Stor guide til elevationssenge: Hæv og sænk dig til den bedste søvn
En elevationsseng kan hjælpe dig i mål med en optimal nattesøvn, hvor du ligger ergonomisk korrekt. Ved at indstille fod- og hovedende kan du få den støtte, som præcis du har brug for. Det kan være en stor fordel og ikke mindst en behagelig luksus i hverdagen.
Der findes et stort udvalg af elevationssenge på markedet, hvorfor det kan være svært at finde vej til den helt rigtige. I denne guide får du derfor masser af hjælp til at vælge en elevationsseng.
Vi giver dig al den information, du har brug for, for at vælge en ny elevationsseng – lige fra hvad en elevationsseng er, til hvordan du vælger fasthed på madrassen, og hvor mange motorer din elevationsbund bør indeholde.
Indhold i guiden til elevationssenge
- Hvad er en elevationsseng, og hvem kan bruge en elevationsseng?
- Hvad er fordelene ved en elevationsseng?
- Hvordan vælger du en god motor til elevationsbunden?
- Hvordan vælger du den rigtige madras til sengen?
- Hvordan vælger du den rigtige topmadras?
- Hvordan vælger du den rigtige størrelse på sengen?
- Hvad kan du gøre, hvis madrassen skrider?
- Hvad betyder søvn for dit helbred?
- Hvor kan du købe elevationssenge og finde gode tilbud?
- Er en elevationsseng nu noget for dig, eller bør du vælge en anden type seng?
- FAQ – Almene spørgsmål om elevationssenge.
Hvad er en elevationsseng?
En elevationsseng kan en del mere end en traditionel seng. Den primære forskel er, at den klassiske sengebund er udskiftet med en bund med motor.
Ofte har en elevationsseng 2 motorer, som lader dig hæve hoved- og fodende. Men du finder også elevationsbunde med flere motorer på markedet. Du kan således komme helt op på 5 motorer, hvis det er det, du ønsker. Det gør, at sengen kan tilgodese særlige behov såsom ekstra støtte af nakken eller lænden. Jo flere motorer, jo mere avanceret vil du kunne indstille sengen og dine liggepositioner.
Sengen betjenes ved hjælp af en fjernbetjening, ofte en trådløs én af slagsen. Visse elevationssenge med den nyeste teknologi kan også betjenes ved hjælp af en app på din mobiltelefon. Du kan altså nemt justere hoved- og fodende, mens du sidder behageligt i sengen.
Dét kendetegner elevationssenge
- Elevationssenge har en elektrisk bund med motor.
- Elevationssenge kan via en fjernbetjening og/eller app køres op og ned.
- Elevationssenge kan som regel hæves og sænkes i både hoved- og benende.
- Visse elevationssenge er mere avancerede og kan hæves og sænkes flere steder.
- Elevationssenge giver mulighed for at kontrollere sidde- og liggepositioner.
Hvem kan bruge en elevationsseng?
De fleste kan få glæde af en elevationsseng. Det er nemlig lidt af en luksus, at man kan hæve og sænke sengen for at få optimal komfort.
Det gør det endnu bedre at opholde sig i sengen – Ikke bare når man skal have en god nats søvn men også om dagen. Her kan du hygge med film og bøger, fordi du kan hæve ryglænet, så det passer perfekt til situationen.
Ikke desto mindre er der nogle, der kan have endnu større glæde af elevationssengens små mirakler end andre. Det kommer vi ind på lige nedenfor.
Den perfekte seng for sportsudøveren
Dyrker du meget sport? Så kan en elevationsseng være et helt oplagt valg. Det kan nemlig være en stor fordel, at du kan hæve og sænke fodenden, så du kan få eleverede ben.
I det hele taget er det, som sportsudøver, en god idé at vælge en seng, der støtter og aflaster kroppen bedst muligt.
Og her er en elevationsseng, med dens mange muligheder for justering af liggepositioner, et oplagt bud.
En god seng for dig, der har problemer med ryggen
Driller ryggen og nakken? Det betyder rigtig meget, hvordan du ligger i løbet af natten. En elevationsseng giver mange muligheder for at variere liggestillingerne og tilpasse sengen, så den støtter dig bedst muligt.
Derfor er det et godt valg for dig, der oplever problemer med ryg eller nakke, eller har andre “skavanker”.
I denne forbindelse kan det være værd at overveje, om du vil have mere end bare to motorer i din elevationsseng.
Du kan avancere liggestillingen yderligere med flere motorer. På den måde kan du eksempelvis tilpasse sengen til perfektion omkring din lænd og din nakke. Vær dog opmærksom på at det naturligvis er en luksus, som koster. De fleste elevationssenge der sælges i dag har derfor ikke fx fem motorer.
Migræne? Det kan være en hjælp at kunne indstille sengen
Mange mennesker døjer med migræne, og lidelsen kan være mere eller mindre omfattende. Du kan potentielt lindre den en smule med en elevationsseng, hvor du kan hæve hovedet efter behov.
Det kan i øvrigt også være en fordel, hvis du ofte er forkølet. Her kan det nemlig også hjælpe at kunne hæve hovedenden, så dit hoved ligger mere passende.
De mange fordele ved elevationssenge
- Du kan tilpasse sengen, så hoved- og fodende hæves og sænkes.
- Ved at justere sengen kan du få bedst mulig ergonomisk støtte.
- Elevation er en fordel for dig, der dyrker meget sport, har problemer med ryg og nakke eller lider af migræne og tilbagevendende forkølelse.
- En god elevationsseng kan føre til en komfortabel og sund nattesøvn.
- Du kan tilpasse sengen via en (ofte trådløs) fjernbetjening eller din telefon.
- Det er skønt at hænge ud i en komfortabel seng med elevation både om dagen og natten.
- Der er et stort marked for elevationssenge, så du kan vælge den helt rigtige seng for dig.
Vælg en god motor til elevationsseng
Motoren er velsagtens hjertet i din elevationsseng. Den kan let og elegant styres ved hjælp af en fjernbetjening. Det bliver lettest og mest elegant med en motor af høj kvalitet.
Motoren er helt afgørende for elevationssengens kvalitet og pris, hvorfor du skal tænke grundigt over valget.
Så hvad udgør lige en god motor til elevationssengen? Det er der flere ting, der gør. Nedenfor har vi samlet otte af de punkter, vi mener er vigtigst.
Når du har læst dem, burde du være en hel del bedre klædt på til at vælge mellem markedets elevationssenge og ikke mindst motorer.
8 tips til at vælge en super motor til elevationssengen
- Vælg en stærk og holdbar motor
- Vælg en lydsvag motor
- Vælg en motor med trådløs fjernbetjening
- Vælg en motor som kan betjenes via telefonen
- Vælg en motor med lys under sengen
- Vælg en gennemtestet motor
- Vælg en motor med et lavt energiforbrug
- Vælg en motor med mekanisk nødsænkning
1. Vælg en stærk og holdbar motor
Det er en rigtig god idé at investere i en motor til elevationssengen, som er af høj kvalitet. Den skal være stærk, så den let og elegant kan løfte sengebunden. Den skal også være langtidsholdbar, så du kan have glæde af din elevationsseng i mange år.
2. Vælg en lydsvag motor
Lydsvaghed er helt klart en fordel. Der er ikke noget mere irriterende end høje lyde midt om natten – især ikke hvis de kommer fra din partner, når han eller hun tilpasser sengen. I undgår at generere hinanden med en motor med et behageligt lydniveau.
På den måde får I de bedste betingelser for en god nattesøvn. Når sengen lydløst kan køres op og ned, bliver du ikke forstyrret af unødige lyde. Det gør det meget nemmere at falde i søvn igen.
3. Vælg en motor med trådløs fjernbetjening
En hel del elevationssenge kommer i dag med en medfølgende fjernbetjening. Den kan du bruge til at tilpasse sengen, ofte ganske trådløst.
Det kan være en stor fordel med en trådløs fjernbetjening, både fordi du ikke behøver se på rodede ledninger, og du kan have fjernbetjeningen lige, hvor det passer dig – hvad end det er på sengebordet eller ved siden af hovedpuden.
4. Vælg en motor som kan betjenes via telefonen
Med den nyeste teknologi kan du forbinde din elevationsseng til en app. Det gør det muligt at betjene sengen ved hjælp af din mobiltelefon.
Det er oplagt for de fleste af os, for vi har som regel telefonen lige ved hånden. Du kan altså nemt lige justere sengen, når du sidder og scroller de sociale medier eller skriver med en ven.
5. Vælg en motor med lys under sengen
En rigtig smart funktion, som du kan kigge efter i din nye motor, er lys under sengen. Det er lidt af en luksus, som i øvrigt kan bidrage til bedre søvn.
Du kan tænde lyset under sengen om natten, når du skal på toilettet. Det giver et skånsomt lys, der ikke forstyrrer øjnene for meget.
På den måde bliver du ikke lysvågen, når du skal op at tisse om natten. Du kan roligt glide tilbage i sengen, slukke lyset og lægge dig til at sove. Ydermere kan det naturligvis også være en gevinst for parforholdet at kunne undgå at tænde det helt store lys, når du skal op om natten.
6. Vælg en gennemtestet motor
Det kan være en god idé at sikre dig, at motoren er testet grundigt igennem, inden den bliver solgt til dig.
Det er betryggende at vide, at motoren er blevet testet, før den forlader fabrikken. Det siger noget om dens kvalitet og sikkerhed – To faktorer der bestemt er værd at tage højde for.
Foruden Linak er bl.a. Okin en populær producent af elevationsmotorer. Det kan således også være værd at kigge nærmere på deres løsninger.
7. Vælg en motor med et lavt energiforbrug
Går du op i bæredygtighed og grøn omstilling? Så kan du med fordel kigge efter en Oeko-Tex-certificeret madras, en Svanemærket topmadras og lignende certifikationer og mærkater.
Men du kan også tænke i at vælge en motor med et minimalt energiforbrug. Vælger du en motor fra Linak, kan du eksempelvis opnå et forbrug på mindre end 0,1 W i standby. Det giver et mindre udslip af CO2.
Det er en fordel for både miljøet og din energiregning. Derfor kan det godt betale sig at kigge efter en motor med et lavt forbrug af strøm.
8. Vælg en motor med mekanisk nødsænkning
Det kan være et problem, hvis strømmen pludselig går, og du ikke kan få sengen ned i plant niveau. Derfor er det en stor fordel, at den er udstyret med mekanisk nødsænkning.
Du kan benytte dig af funktionen, når din seng af den ene eller den anden grund ikke kan komme ned i vandret position.
Find den rigtige madras til din nye elevationsseng
Når du skal vælge en elevationsseng, er det ikke bare bunden og motoren, du skal tage højde for. Valget af madras er også helt essentielt.
Det er afgørende for, hvordan du kommer til at ligge i sengen, og hvor sund og ergonomisk den er for din krop.
Der findes mange forskellige madrasser på markedet, så der er rigeligt at vælge mellem. Det er bestemt ikke en dårlig ting – det betyder nemlig, at du kan opnå en komfort og støtte, der passer lige til dig.
Ikke desto mindre kan det være svært at vælge, hvorfor det kan være godt at have nogle kriterier at gå frem efter. Her har fasthed blandt andet en enorm betydning.
Fastheden på din madras er helt essentiel
Du har de bedste betingelser for at få en optimal søvn, når din madras har den rigtige fasthed. Det er enormt vigtigt at sikre sig, at fastheden matcher éns krop og vægt, før man køber en madras.
Der er nogle grundregler, du kan gå frem efter, når du skal finde den passende fasthed for dig. Her handler det i høj grad om at tage højde for din vægt.
Generelt forholder det sig sådan, at jo mere du vejer, jo fastere skal din madras være. Jo mere fast madrassen er, jo mere støtte yder den nemlig også. Og hvis du vejer mere, har du brug for mere støtte til at holde din krop oppe.
Vejer du mindre, har du derimod ikke behov for nær så meget støtte, og så kan du vælge en blødere madras.
Som regel kan du vælge mellem 3 forskellige fastheder
- Medium fast
- Fast
- Ekstra fast
Fasthed beskrives også nogle gange som hårdhed. I dette tilfælde vil der være tale om at vælge mellem en medium hård, hård og ekstra hård madras.
Det veksler fra forhandler til forhandler og madras til madras, hvordan anbefalingerne for fasthed og vægt lyder. Derfor er det en god idé at tjekke op på de enkeltstående specifikationer for netop dén madras, du er interesseret i.
Ifølge visse forhandlere lyder anbefalingerne eksempelvis: Vejer du mindre end 75 kilo, kan du nøjes med en medium hård madras; vejer du mellem 75 og 95 kilo, passer en hård madras fint til dig; og vejer du mere end 95 kilo, har du glæde af en ekstra hård madras.
Sådan ved du, om madrassen har den rigtige fasthed
Du kan lave en såkaldt “liggetest” for at finde ud af, om madrassens fasthed passer til dig. Her handler det om at tjekke, om rygsøjlen ligger lige, både når du ligger på ryggen og på siden.
Når du ligger på ryggen, må det ikke være muligt at skubbe en hånd ind mellem dig og madrassen, uden modstand.
Læg især mærke til om hånden nemt kan glide ind under lænden – så ligger du nemlig ikke godt på madrassen.
Når du ligger på siden, skal du have nogle til at tjekke, om din rygsøjle er lige. I det hele taget er det en stor hjælp at have en professionel ved din side, eller eventuelt blot en ven. Han eller hun kan hjælpe dig med at lave liggetesten, så du kan ende ud med den rigtige seng.
Men hvad så hvis du køber din seng online? Jo, mange webshops tilbyder en såkaldt prøveperiode. I nogle tilfælde er den på helt op mod 100 dage. Hermed kan du få sengen hjem og prøve den grundigt af ifbm. et køb.
Springmadras, skummadras eller latex?
Du kan vælge mellem flere forskellige madrasser til elevationsseng, så hvad er lige den bedste? Det afhænger i høj grad af dine personlige behov og ønsker. Du skal bare sikre dig, at madrassen er fint i stand til at følge med elevationen op og ned.
Det er op til dig, om du vil have en elevationsseng med springmadras, skummadras eller måske latex. Alle madrastyper fås i forskellige prisklasser og kvaliteter, så du kan finde noget, der passer til dit behov.
Hvis du synes, at du får den optimale støtte på en madras med fjedre, kan du vælge en springmadras. Dette er i dag nok det mest almindelige valg her i Danmark.
Hvis du gerne vil have en fast, kølende og antibakteriel madras, kan du vælge en model i latex. Skum fås i en række af varianter, så her er nok at vælge mellem.
Mere komfort med komfortzoner
Uanset om du vælger en springmadras, skummadras eller latexmadras, kan det være en fordel, hvis den er udstyret med komfortzoner. Det vil nemlig – som ordet også antyder – kunne optimere komforten, så din elevationsseng bliver endnu mere behagelig at ligge i.
Hvad er komfortzoner? Jo, komfortzoner er områder på madrassen, hvor fastheden varierer. På den måde kan de forskellige dele af din krop få den individuelle støtte, du har brug for.
Madrasser kan være udstyret med alt fra tre til fem komfortzoner og syv komfortzoner. Generelt forholder det sig sådan, at jo flere komfortzoner din madras indeholder, jo mere differentieret en støtte vil den kunne give.
Det kan altså godt betale sig at kigge efter et vist antal af zoner, der giver ekstra støtte og opmærksomhed til kritiske punkter på din krop.
Tips til at vælge mellem de mange forskellige elevationssenge
- Vælg en elevationsbund som er fleksibel og langtidsholdbar.
- Madrassen skal passe til dig i fasthed, og den skal følge fint op og ned med bunden.
- Den skal have gode, fleksible fjedre (hvis det er en springmadras) og et passende antal komfortzoner.
- Du kan med fordel kigge efter en stærk, men støjsvag motor.
- Sover du sammen med en partner, bør du tage højde for, om I skal have to elevationsbunde og måske to madrasser med forskellige fastheder.
- Prisen på elevationssengen skal passe til dit budget.
- Sengen skal passe i størrelsen, så den passer ind i dit soveværelse.
- Bunden bør være udstyret med det rette antal motorer – 1, 2, 3, 4 eller 5 efter behov.
- Topmadrassen skal være i et passende materiale (fx latex eller memory skum) og skal følge uproblematisk med sengebund og madras.
Vælg en god topmadras til din nye seng
En god elevationsseng bør udstyres med en topmadras – en tynd madras på typisk 5-10 centimeter. På den måde bliver din nye seng nemlig endnu bedre. Du skal altså ikke bare kigge efter en god madras, der skal udgøre dit primære støtte- og komfortlag, du bør også finde en god topmadras.
Hvorfor? Det er der mange grunde til, og nedenfor går vi i dybden med nogle af dem. Topmadrassen har blandt andet følgende fordele:
- En topmadras beskytter madrassen nedenunder.
- Det primære komfortlag skånes for snavs, sved, bakterier og slid.
- Det øger sandsynligheden for, at sengen holder i lang tid.
- En topmadras giver en bedre hygiejne i sengen.
- En topmadras i de rette materialer øger komforten.
- Med den rigtige topmadras kan du sove endnu bedre om natten.
Beskyt madrassen med en topmadras
Vi sveder en del i løbet af natten, og tilbringer vi tid i elevationssengen om dagen, kan vi også komme til at spilde en tår kaffe her og dér. Har du en topmadras, er det dén, der bliver slidt og ikke madrassen nedenunder.
Det kan godt betale sig, for det vil i mange tilfælde være billigere at købe en ny topmadras end en spring-, skum- eller latexmadras.
Desuden bør topmadrassen udskiftes oftere (ofte efter fem års tid), hvorimod det primære komfortlag kan holde i ti år eller måske endda længere – det vil sige, hvis det beskyttes mod slid, snavs og bakterier. Derfor skal du have en topmadras.
Optimer komforten med en topmadras
Topmadrassen kan optimere komforten i din seng, hvilket kan bidrage til en god nattesøvn. Du kan vælge en fasthed, der passer til dig, samt et materiale som matcher dine behov.
Blandt de populære materialevalg finder du fx memory skum og latex. Memory skum er blødt, former sig efter din krop og holder på varmen. Latex er fast, kølende, antibakterielt og allergivenligt.
Ved at vælge en topmadras i et materiale, der passer til dig, øger du sandsynligheden for at få den bedste søvn nat efter nat.
Hvad er en split-topmadras?
En split-topmadras kan være en fordel for dig, der har en dobbeltseng bestående af to elevationssenge. Splittet betyder, at topmadrassen kan følge med dine og din partners individuelle justeringer af sengen.
På den måde passer topmadrassen til sengen, uanset hvordan den indstilles. Investerer du i en split-topmadras, skal du huske også at tilkøbe lagner med split. Uden et splitlagen får du nemlig naturligvis ikke noget ud af topmadrassens split-effekt.
Splittet kan være et såkaldt U- eller H-split. Tag et kig på de to bogstaver for dit indre øje – Så kan du nok regne ud, hvordan de respektive typer topmadrasser er bygget op.
Beskyt din topmadras med en rullemadras
Som vi har været inde på, beskytter topmadrassen dit primære komfortlag. Du kan imidlertid også beskytte topmadrassen, så dén holder længere. Det kan du gøre med en rullemadras.
En rullemadras er en meget tynd madras (tyndere end topmadrassen), som kan minde en smule om et tykt lagen eller et tyndt vattæppe. Den rulles ud ovenpå din topmadras, som så beskyttes mod sved, snavs og slid.
Du kan få særlige rullemadrasser til elevationssenge, som – ligesom topmadrasserne – har split. På den måde passer de altså perfekt til dine split-topmadrasser.
Vælg den rette størrelse på din elevationsseng
For at ligge optimalt er det vigtigt, at vi har plads nok i sengen. Det kan imidlertid være et vidt begreb, for folk har meget forskellige behov.
Mens nogle ligger fint i en smal enkeltseng, har andre brug for at kunne boltre sig på en king size-madras.
Nedenfor guider vi dig til mulige størrelser på din nye elevationsseng. Vi håber, at det kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilken størrelse der er den rigtige for dig.
Eksempler på størrelser på din nye elevationsseng
- Enkeltseng på 80×200 cm eller 90×200 cm
- Trekvartseng på 120×200 cm eller 140×200 cm.
- Dobbeltseng på 160×200 cm eller 180×200 cm.
- Queen size elevationsseng på 200×200 cm.
- King size elevationsseng på 210×210 cm.
Herudover findes der en række mindre gængse størrelser. De tæller bl.a. 70×200, 100×200, 105×200, 210×200, 140×210 og 160×210 cm.
Enkeltseng med elevation
En almindelig enkeltseng måler 90×200 cm, men du kan også få en mindre variant på 80×200 cm. Her er der plads til en enkelt person, der ikke har brug for den store bredde på sengen.
Det er godt at være opmærksom på, at der ikke er mulighed for de store arm- eller benbevægelser. En enkeltseng egner sig derfor bedst til dig, der sover relativt roligt om natten, og som ikke har brug for meget plads.
Mange vælger at placere en enkeltseng i børneværelset eller gæsteværelset og så selv vælge en trekvart- eller dobbeltseng.
Men du kan naturligvis sagtens vælge en enkeltseng, hvis du foretrækker en mindre seng, der ikke optager meget plads i soveværelset.
Trekvartseng/halvandenmandsseng
Er enkeltsengen lige smal nok til dig? Så kan det være, at du skal bevæge dig op i en trekvartseng, også kaldet en halvandenmandsseng. De mest almindelige mål på trekvartsenge er 120×200 cm og 140×200 cm.
I en trekvartseng på 120×200 cm får du en dejlig, rummelig seng til bare dig. Det kan også lade sig gøre at ligge to sammen, hvis du har overnattende gæster. I det lange løb vil en 120×200 cm-seng dog være en meget lille seng til to personer.
Der er en smule mere plads i en 140×200 cm-seng. Den kan både bruges som en skøn, stor enkeltseng og som en ekstra lille dobbeltseng, hvis der skal sparres på pladsen.
Trekvartsenge er ofte populære til singler og på teenageværelser. Her har man en del mere plads til at leve og drømme, end man har i den traditionelle enkeltseng.
Dobbelt elevationsseng
Dobbeltsenge kan fås i både store og små formater. De to mest almindelige er 160×200 og 180×200 cm.
En 160×200 cm-seng er en lille dobbeltseng, hvor en 180×200 cm-model er mere rummelig. Her har man mere plads at vende og dreje sig på uden at komme på tværs af partneren.
En dobbelt elevationsseng kan være et godt valg for parret, der gerne vil kunne tilpasse sengen.
Her kan begge parter sove skønt om natten, og der er også masser af muligheder for at hygge sammen med snak, læsning eller serier.
I denne forbindelse vil det ofte give mening at købe to elevationsbunde, så man kan indstille sengen efter éns individuelle behov. Det kan også være, at der er behov for to madrasser i forskellige fastheder.
En støjsvag motor vil desuden være at foretrække, så man ikke vækker hinanden, når man tilpasser sengen i løbet af natten.
King size elevationsseng
Senge, der måler 210×210 cm eller mere, kategoriseres typisk som king size. Her har du at gøre med en ekstra stor seng, der giver masser af bevægelsesfrihed for begge parter. Det er ren luksus, når sengen så samtidig kan indstilles efter behov.
Ligesom med de mindre dobbeltsenge kan det være en god idé at investere i to forskellige bunde og eventuelt to forskellige madrasser.
På den måde kan sengen opfylde jeres individuelle behov, og man får ikke ufrivilligt hævet fødderne eller hovedet.
Har du brug for ekstra længde?
Hvis du er en smule højere end gennemsnittet, kan det være, at du har brug for mere længde på sengen.
En almindelig seng er 200 cm lang, men du kan sagtens få ekstra længde på, hvis du har behov for det. Det giver dig lidt ekstra plads at strække benene og vippe med tæerne på.
Eksempelvis finder du mange elevationssenge, som måler 210 og 220 cm i længden. Bredden kan så variere, så du kan vælge enkeltsenge på 90×210 cm, dobbeltsenge på 180×210 cm eller king size senge på 210×210 cm – samt et hav af andre mulige mål.
Hvis madrassen skrider, når sengen eleveres…
Nogle oplever, at madrassen kan skride en smule, når sengen eleveres. Det er selvfølgelig irriterende, hvis madrassen bliver skubbet til den ene eller den anden side.
Så er det lige pludselig ikke så luksuriøs en oplevelse at elevere sengen, som man havde håbet på.
Derfor kan det være nødvendigt at gøre nogle tiltag for at holde madrassen på plads. Det kan du gøre med smarte madrasstoppere.
Disse kan gå under mange forskellige betegnelser lige fra sidebremser og sidebøjler til madrasbremser og madrasholdere.
Lad os kalde dem madrasstoppere her for nemheds skyld. Det er en smart foranstaltning, som ofte er udført i metal (sommetider forkromet), som kan monteres på din sengebund og uden brug af værktøj.
Det er altså super nemt at sætte madrasstopperne på sengen, og du behøver bestemt ikke være nogen handymand eller -kvinde for at nå i mål med en madras, der ikke skrider.
Madrasstoppere kommer ofte i sæt af to. Du kan så placere én på hver side af sengen, så madrassen ikke bliver skubbet til nogen af siderne.
Det sikrer dig en god og stabil seng, hvor madrassen ligger, som den skal – også når sengebundens højde justeres.
Det behøver ikke at koste mere end et par hundrede kroner at købe et sæt madrasstoppere. Det kan godt betale sig, hvis det er dét, der afgør hvor tilfreds du bliver med sengen.
Sov skønt i 25 år
Vidste du, at vi i gennemsnit sover cirka 25 år af vores liv? Det er altså ikke så lidt, og derfor har sengen bestemt heller ikke nogen lille betydning. Tværtimod er det enormt vigtigt, at den passer til dine behov og giver dig den bedst mulige støtte.
God søvn er nemlig alfa og omega for et godt liv. Din søvn har ikke bare betydning for dit fysiske helbred men også for dit mentale. Alt i alt er det afgørende for, at du fungerer i dagligdagen – Og ikke mindst at du kan nyde den.
Når vi nu engang sover så meget af livet, som vi gør, giver det også rigtig god mening at tænke grundigt over vores valg af seng.
Ikke mindst fordi søvnen har så stor betydning for vores helbred og livskvalitet. Det kan du lære mere om lige nedenfor.
Dét betyder søvn for dit helbred
Kort og godt er din søvn helt essentiel for at holde dig sund og rask. Både krop og sind er afhængige af, at du sover godt om natten.
Der sker nemlig en række processer i din krop og din hjerne, mens du sover, og disse processer har stor betydning for dit velvære i dagligdagen.
Derfor er søvn så vigtigt
- Søvn genopbygger kroppen
- Søvn forbedrer immunforsvaret
- Søvn renser din hjerne for affaldsstoffer
- Søvn holder dine blodkar sunde
- Søvn forebygger åreforkalkning og hjerte-karsygdomme
- Søvn styrker hukommelsen
- Søvn forebygger stress, angst og depression
- Søvn styrker indlæring og kreativitet
- Søvn regulerer din appetit
- Søvn gør dig i bedre humør
Søvnunderskud kan være alvorligt
De fleste har brug for mellem 7 og 9 timers søvn for at fungere optimalt. Selvom du føler dig frisk efter en kortvarig søvn, er din hjerne og krop ikke nødvendigvis udhvilede.
Det er nemlig de færreste, der rent biologisk kan nøjes med mindre end 7 timers søvn. Det siger bl.a. overlæge, professor og dr. med. på Dansk Center for Søvnsygdomme, Poul Jennum.
Sover du mindre end 6 timer per nat, kan det have helbredsmæssige konsekvenser. Blandt andet kan det øge risikoen for hjerte-karsygdomme.
Det vil generelt nedsætte effekten af dit immunforsvar, og det kan også gøre dig mindre modstandsdygtig overfor stress, depression og angst.
Heldigvis sover de fleste af os helt naturligt godt og længe om natten – også selvom vi vågner ind imellem, hvilket er helt normalt.
Hvis din nattesøvn er udfordret, kan det imidlertid være en rigtig god idé at gøre, hvad du kan for at komme problemet til livs.
Køb en ny seng med elevation
Du finder mange senge med elevation på markedet lige fra de prisvenlige til de mere eksklusive.
En ny elevationsseng kan altså se ud på mange forskellige måder, og du kan vælge de funktioner og dét design, der passer bedst til dig og dit soveværelse.
Elevationssenge kan købes i et hav af fysiske butikker, og du finder også produkterne online. Det er ikke noget problem at finde en ny elevationsseng, uanset om du bor i København, Aarhus, Odense eller en helt fjedre by.
For at give nogle eksempler på fysiske forretninger, hvor du kan købe elevationssenge, kan du kigge i Jysk, Ilva, IKEA eller Bilka. Du kan også shoppe senge hos specialiserede sengeforhandlere.
Online kan du købe stort set hvert et mærke og hver en seng – fra de billige til de dyre – samt finde gode tilbud.
Mange tænker nok, at det kan være en ulempe, at du ikke kan prøve sengen, før du bestiller den online. Det er jo enormt vigtigt, at det er en god seng for dig.
Ovenstående usikkerhed er diverse online-forhandlere af elevationssenge dog naturligvis godt klar over. Derfor tilbyder mange af dem, at du kan få en såkaldt prøveperiode ved køb. Dette betyder, at du kan teste sengen grundigt af hjemme bag hjemmets fire vægge og returnere hele eller dele af den (betingelser varierer), hvis du ikke er tilfreds.
Vi ser flere steder prøveperioder på helt op mod 100 dage. Således kan du i praksis få en stor sikkerhed for dit køb, når du handler online.
Shopper du online, er det naturligvis en god idé at vælge en platform med god kundeservice. På den måde kan du spørge dig frem via fx chat, e-mail eller telefon, og du kan få hjælp, hvis der er komplikationer med leveringen eller lignende. Tjek derfor eventuelt forhandlerens score hos Trustpilot, inden du køber.
Sådan får du en god oplevelse, når du shopper online
- Kundeservice er alfa og omega. Firmaets medarbejdere skal gerne være tilgængelige, så du kan få hjælp, når du har brug for det.
- Det er en fordel, at medarbejderne er eksperter på området. På den måde kan du få rådgivning til at vælge den rette seng via kanaler som telefon, chat eller e-mail.
- Platformen skal være troværdig og sikker at handle på. Vælg gerne en platform som får gode anmeldelser og anbefalinger af andre kunder.
- Tjek op på leveringstid og leveringspris. Kort leveringstid er naturligvis at foretrække, og det samme gælder for billig eller gratis levering.
Mange forskellige prisklasser – Fra billig til Hästens-luksus
Hvad koster en elevationsseng? Det er et spørgsmål, der har mange svar, for det kommer helt an på, hvilken seng du køber.
Der er mange forskellige prisklasser på markedet. Således kan du slå ned et sted, der passer til dig og din økonomi.
På markedet finder du billige elevationssenge til mellem 5.000 og 10.000 kroner, men du finder også eksklusive modeller til 20.000 kroner, 50.000 kroner og endda flere hundredetusinde kroner.
Der findes altså stort set enhver pris mellem himmel og jord. De lave prisklasser finder du i forretninger som Bilka og Jysk, mens en elevationsseng fra Hästens kan koste flere hundredetusinde kroner.
Hvad bestemmer prisen?
Der er flere ting, der kan afgøre, hvor dyr eller billig en elevationsseng er. Det kan afhænge af kvaliteten såvel som brandet, størrelsen samt hvilken type løsning du vælger.
Fx kan du købe en elevationsbund separat og selv opbygge din seng, eller du kan købe en elevationsseng med madras. Det vil selvfølgelig resultere i forskellige priser.
Elevationsbundens fleksibilitet og modstandsdygtighed – og ikke mindst motorens styrke – har ligeledes meget at sige for prisen og kvaliteten. Sengen vil naturligvis også generelt være dyrere, hvis du skal have fem motorer fremfor én.
En sidste ting der er værd at nævne er, at størrelsen naturligvis også har en betydning. Jo større sengen er, jo mere materiale kræver det at bygge den, hvilket gør den dyrere.
Du kan altså skrue op og ned for prisen, som det passer dig på mange forskellige måder. På den måde kan du finde en ny elevationsseng, der passer til dit budget og dine forventninger.
Find en billig elevationsseng
Der er ikke noget at sige til, hvis du gerne vil have, at din nye elevationsseng skal være billig. De fleste af os vil nemlig gerne spare, hvor vi kan.
Som nævnt finder du billige elevationssenge til mellem 5.000 og 10.000 kroner. Dette kunne være i butikker med bred appel såsom Bilka og Jysk.
Det kan også være, at det kan betale sig blot at købe en elevationsbund, hvis du allerede har en madras. Du kan også kigge på de mest prisvenlige madrasser og kombinere en sådan med en billig bund.
Det er selvfølgelig et krav, at madrassen passer i størrelsen, og at den kan følge med sengebunden, når den køres op og ned.
Gå ikke (for meget) på kompromis med kvaliteten
Du skal overveje i hvor høj grad, du har lyst til at gå på kompromis med kvaliteten. Når alt kommer til alt, bruger vi i gennemsnit 25 år (en tredjedel) af vores liv i sengen – så det er måske ikke det mest oplagte sted at spare.
Der kan imidlertid være mange fordele ved at kigge efter et godt tilbud på din nye seng. Med et tilbud undgår du at gå på kompromis med kvaliteten, og du får stadig en lavere pris.
På den måde kan du få den seng, du drømmer om. Hold derfor øjnene åbne for tilbud, udsalg og rabatter.
I denne forbindelse kan det betale sig at være lidt tålmodig. Du kan fx vente på én af de næste store udsalgssæsoner.
Det kunne være januarudsalg, Black Week eller lignende. Det kan være værd at vente på, når det drejer sig om en stor investering som en seng.
Tips til at finde en billig elevationsseng
- Vælg en billig model til 5.000-10.000 kroner fra butikker som Bilka eller Jysk.
- Du kan nøjes med at købe en elevationsbund og bruge en madras, du allerede har – som selvfølgelig passer i størrelsen og følger fint med sengebunden, når den køres op og ned.
- Kig efter gode tilbud og hold øje i udsalgssæsoner. På den måde kan du spare flere tusinde kroner.
- Du kan overveje at købe en brugt elevationsbund, men vær opmærksom på, at levetiden kan være nedsat.
- Vil du gerne have den billigste seng overhovedet? Så kan det være, at du skal droppe elevationen og vælge en mere simpel løsning; eksempelvis en boxmadras.
Bør jeg kigge efter en brugt elevationsseng?
Nogle vælger at kigge efter en brugt elevationsseng på fx DBA eller Gul og Gratis. Det kan være en udmærket løsning, hvis du gerne vil have en seng på budget. Der er dog nogle ting, du skal være opmærksom på.
Elevationsbunden og motorens levetid kan være nedsat alt afhængig af, hvordan og hvor meget sengen har været brugt. Desuden bør du sikre dig, at madrassen har den rigtige fasthed for dig. Det er vigtigt, at du er opmærksom på disse ting og har dem med i dine overvejelser.
Vil du gerne have den billigst mulige seng overhovedet, kan det være, du skal kigge på noget helt andet end en elevationsseng.
Eksempelvis kan du få en boxmadras til en lavere pris. Du går dog her naturligvis glip af de avancerede funktioner, som en elevationsseng byder på. Afhængigt af dine specifikke behov er det dog ikke utænkeligt, at du stadig vil kunne opnå en ganske fin liggeoplevelse.
I sidste ende er det et spørgsmål om prioriteter, og hvad du forventer dig af kvaliteten, hvad der er det rette valg for dig.
Find den bedste elevationsseng
Det kan være svært at vide, hvilken elevationsseng du skal vælge. Du vil selvfølgelig gerne vælge mellem de bedste elevationssenge, men det er også et vidt begreb.
For nogle vil de bedste elevationssenge være dem, som er billigst, mens det for andre handler om kvaliteten og designet.
For nogle vil de bedste elevationssenge have to motorer, mens andre har særlige behov og foretrækker fire eller fem.
En avanceret og eksklusiv elevationsseng er det perfekte valg for nogle, mens andre foretrækker en simpel løsning. Pointen er altså, at det handler om dine individuelle behov og ikke mindst dit budget.
Skæv til anmeldelser og tests
Når du har tænkt en smule over dine egne behov, kan du med fordel også tage andre kunders meninger i betragtning.
Det er interessant at se, hvordan andre kunder har opnået en optimal nattesøvn – Og ikke mindst med hvilken seng.
Det kan også være betryggende at vælge et produkt, som nyder popularitet. Kundetilfredshed har nemlig meget at sige.
Derfor kan du med fordel læse op på kundeanmeldelser af de elevationssenge, du måtte være interesseret i.
Det kan også være en hjælp at kigge på professionelle tests lavet af eksperter og fagpersoner. De kan give dig et godt indblik i nogle af de bedste elevationssenge, deres egenskaber, fordele og ulemper. Det kan give ro i maven at vælge et produkt, som er kåret “bedst i test”.
Det er ikke sikkert, at du har tiden til at læse op på alskens tests og anmeldelser. Men så er det godt, at du kan bruge vores liste over populære elevationssenge i stedet.
Alle vores elevationssenge er nøje udvalgt
Vi har her samlet et udvalg af senge og mærker, som hitter hos kunder og eksperter. Alle vores elevationssenge og brands er nøje udvalgt på baggrund af relevante kriterier.
Kriterierne tæller: Gode kundeanmeldelser, positive professionelle tests, positiv medieomtale, mange Google-søgninger og forhandlernes fremhævning af produkterne. Det enkelte brand/den enkelte seng skal ikke nødvendigvis leve op til alle kriterierne for at komme med. Derimod er ét nok.
Nedenfor kan du se listen over alle vores udvalgte elevationssenge. Hermed kan du hurtigt og nemt stifte bekendtskab med nogle af de populære løsninger.
Populære elevationssenge og mærker
- Auping
- Bedre Nætters elevationssenge: Fx Venus, Senses og Jupiter
- Dewert
- Dreamzone
- Dunlopillo Pure
- Hästens
- Jensen
- Lama
- LaPur
- Nexus Sublim
- Nocturne
- Nordic Dreams elevationssenge: Ragna, Yrla og Aura
- Nordisk Fjer Lux
- Sengefabrikkens elevationssenge: Fx Stockholm, Trysil og Tromsø
- Svane
- Temprakon
- Tempur
- Vega
- Viva Lux Ergozone
- Wonderland
- ZensiZone
Hvilken seng skal jeg vælge?
Er du i tvivl om, hvorvidt en elevationsseng nu også er den helt rigtige seng for dig? Så kan det være en god idé at sammenligne elevationssengen med andre typer af senge.
På den måde kan du blive klogere på, om det virkelig er den rigtige seng for dig. For at hjælpe dig gennemgår vi nedenfor nogle forskellige sengetyper.
Alle sengene har fordele og ulemper, og det handler derfor blot om, hvad der giver mening for lige netop dig.
Når du skal vælge mellem alle sengene, skal du vælge den løsning, der giver mest mening for dig, dine behov og din økonomi.
Elevationsseng eller boxseng?
En elevationsseng er en mere avanceret sengetype, som fx kan justeres via en trådløs fjernbetjening eller din mobiltelefon.
Herimod er en boxseng en utrolig simpel sengeløsning. Her får du en madras med en indbygget træramme, og du skal derfor bare montere ben for at have en færdig seng.
En boxseng – også kaldet boxmadras – kan være en god løsning for dig, der gerne vil stable en seng hurtigt på benene. Det er en meget populær løsning blandt danskerne.
I dag kan du desuden få boxmadrasser i super kvalitet. Således kan du sagtens finde en løsning, der giver rigtig god komfort.
Elevationsseng eller kontinentalseng?
En kontinentalseng er en mindre simpel løsning end boxmadrassen. Det betyder imidlertid ikke, at det ene eller andet altid er “bedst”. Både boxsenge og kontinentalsenge fås nemlig i et hav af kvaliteter og priser.
Kontinentalsengen er opbygget af tre madraslag: Nemlig en boxmadras, en springmadras og en topmadras.
Derfor er det en høj seng, som du bogstavelig talt “står” op af. Det kan være skånsomt for ryg og knæ, at du ikke behøver bukke dig for at komme ned i sengen.
Kontinentalsengen har også et luksuriøst udseende, fordi den er så høj og rig på komfortlag. I forhold til elevationssengen har den dog ikke de mere teknologisk avancerede funktioner, som muliggør elevation.
Hvor elevationssengen kan hæves og sænkes med en fjernbetjening, er kontinentalsengen statisk. Til gengæld kan den give rigtig god komfort og stabilitet takket være de tre madraslag.
Hvilken af de forskellige elevationssenge skal jeg vælge?
Den ene elevationsseng behøver ikke at være særlig lig den anden. Tværtimod kan de være ret forskellige.
Det kan derfor være, at én elevationsseng ikke giver ret meget mening for dig, mens en anden er perfekt til dig og dit soveværelse.
Når du skal vælge en elevationsseng fremfor en anden, kan du tænke over, hvor avancerede muligheder du vil have.
Mens nogle blot kan justeres i hovedende og benende, kan andre også indstilles, så din lænd og nakke støttes perfekt.
Du kan også tænke over designet, for man bliver som regel gladest for en ny seng, der står smukt i soveværelset.
Teknologi er også værd at overveje. En trådløs fjernbetjening kan være at foretrække, fordi du så ikke skal rode med ledninger. Visse elevationssenge kan også bestyres via din mobiltelefon, hvilket bare gør oplevelsen endnu mere luksuriøs.
Derudover har pris og kvalitet selvfølgelig også noget at sige, for investeringen skal passe til dine ønsker og din økonomi. Du skal derfor kende dine behov, når du skal på udkig efter en ny seng, der er helt rigtig for dig.
Er det en Senses elevationsseng, der skal hjem i dit soveværelse? Venus Mayan elevationssengen fra Bedre Nætter? Eller måske én af Nordic Dreams senge såsom Aura eller Ragna elevationssengen?
Det er kun dig, der kan afgøre, om det skal være Senses elevationssengen, Ragna elevationssengen eller en helt anden elevationsseng, der skal pryde dine drømme. Det vigtigste er, at du laver tilstrækkelig research og holder den op mod dine specifikke behov.
Skab et skønt sengemiljø med en elevationsseng
Der er rig mulighed for at skabe et sengemiljø, du bliver rigtig glad for, med en elevationsseng. Med en god elevationsseng får du ikke bare lyst til at befinde dig i sengen om natten, den indbyder også til hyggelige stunder i dagens og aftenens løb.
En ny seng er en investering, og den bliver mest værd, hvis du bliver fuldt ud tilfreds med resultatet. Derfor kan det godt betale sig at tænke over ikke bare selve sengen, men hele sengemiljøet.
Først og fremmest skal sengens design passe ind i dit soveværelse. Sengestel og ben skal være i materialer og farver, der passer ind i stilen og smagen. Er du fx mest til ben i træ eller metal? En sengeramme i en frisk farve eller en diskret løsning i grå, sand, sort eller hvid?
Find et fint sengebord til elevationssengen
Sengen kan kombineres med et fint sengebord. Her kan du opbevare alt fra kaffekopper og vandglas til natlampe, bøger, magasiner, læsebriller, friske blomster og stearinlys. På den måde har du alt det ved hånden, du skal bruge, når du slapper af i sengen.
Sengeborde kan fås i et hav af afskygninger. Eksempelvis kan du få et smart “add on”-bord, som monteres på sengen, du kan få borde på ben og hjul, små kommoder, væghængte sengeborde eller måske en væghængt bogkasse til formålet.
Det kan være gavnligt med en gavl
En elevationsseng lægger op til komfort og afslapning i sengen. Så hvorfor ikke gøre det hele lidt mere komfortabelt og afslappende med en polstret sengegavl?
En sengegavl skaber et behageligt ryglæn, så du kan læne dig tilbage og nyde bogen, serien eller snakken. Samtidig giver det sengen et lækkert og indbydende udtryk, især hvis du vælger en farve og et materiale, du kan lide.
Der er flere muligheder for at få en elevationsseng med gavl. Nogle senge kommer med en sengegavl, mens du i andre tilfælde selv skal tilkøbe gavlen. Den kan så monteres på væggen bag sengen eller være fritstående.
Tillykke! Du ved nu alt om elevationssenge
Du er ved at være nået til vejs ende i vores store guide til elevationssenge. Det betyder, at du har fået utrolig meget ny viden og information ind mellem ørerne.
Faktisk har du lært alt, hvad – vi mener – der er værd at vide, for at tage en oplyst beslutning om, hvorvidt en elevationsseng er noget for dig.
Vi håber, du er blevet meget klogere på, om du skal have en elevationsseng hjem i soveværelset, og i så fald hvilken én det skal være.
Skal du fx have en enkeltseng, en trekvartseng eller en dobbeltseng med elevation?
Skal madrassen være medium fast, fast eller ekstra fast?
Skal sengen kunne hæves to eller flere steder?
Vil du gå med en prisvenlig løsning, eller prioriterer du at investere i din elevationsseng?
Hvis du stadig er i tvivl om nogle af disse ting, kan du altid gå tilbage i guiden og finde de enkelte afsnit, der giver mening for dig.
Nedenfor kan du få et indblik i nogle af de mest almindelige spørgsmål om elevationssengene. Måske kan det give dig svar på de sidste spørgsmål, du måtte sidde med.
FAQ – Almene spørgsmål om elevationssenge
Hvilken type madras passer til en elevationsseng?
Der er mange, der tror, at man skal bruge en helt bestemt type madras til elevationssenge. Det er faktisk ikke tilfældet.
De fleste madrasser passer til elevationsseng. Undtagelsen er boxmadrassen, som ikke kan følge med elevationsbunden, fordi den har en indbygget ramme.
Du kan vælge en springmadras, skum- eller latexmadras efter behov. Sørg for at den passer i størrelsen og fleksibelt følger med, når du kører sengen op og ned.
Hvad er den bedste elevationsseng?
Når du skal vælge en elevationsseng, skal du vælge den bedste for dig. Din nye elevationsseng skal passe til dine behov, ønsker og økonomi.
Der er dog nogle ting, der kendetegner gode elevationssenge: De har en stærk (og gerne støjsvag) motor, de har en fleksibel og holdbar elevationsbund, og de er udstyret med en god madras, der har den rette fasthed for dig.
Hvilken type seng skal jeg vælge?
Alle senge er forskellige – De har forskellige egenskaber, fordele og ulemper. Du skal selvfølgelig vælge en model, der passer til dig.
En boxseng er en simpel løsning, der blot består af en boxmadras og sengeben (typisk toppet af med en topmadras). En kontinentalseng er en høj seng, der består af tre madrasser. Og en elevationsseng giver mulighed for at hæve og sænke hoved- og fodende.
Hvorfor vælge en elevationsseng fremfor en traditionel seng?
En elevationsseng er mere avanceret end en klassisk seng. Det kan være den rigtige seng for dig, der gerne vil have fuld kontrol med dine liggepositioner.
Ved hjælp af elevationsbunden og den indbyggede motor kan du nemlig indstille hoved- og fodende, så du sidder eller ligger præcis, som du ønsker.
Det kan give optimal støtte og optimal søvn. Ikke mindst for dig som dyrker sport, har rygproblemer eller lider af migræne.
Hvad koster elevationssenge?
Det kommer helt an på sengens kvalitet. Vil du have den bedste elevationsseng på markedet, kan du snildt komme til at smide 100.000 eller endda 200.000 kroner.
Vil du derimod have en billigere løsning, kan du nøjes med at give 5-10.000 kroner for en ganske hæderlig seng.
Du har altså rige muligheder for at finde et prisleje, der passer til dig.
Hvordan virker en elevationsseng?
En almindelig elevationsseng kan hæves i hoved- og fodende. Du justerer sengen ved hjælp af sengens motor, der styres med den medfølgende (trådløse) fjernbetjening eller eventuelt din telefon.
Du kan også få elevationssenge, der kan indstilles flere steder end bare hovedende og benende. Visse elevationsbunde har således helt op til 5 motorer, så sengen også kan justeres ved nakke, lænd med mere.
Hvilke elevationssenge er mest populære?
Det kan være betryggende at vælge mellem markedets mest populære elevationssenge. De er nemlig godkendt af kunderne, og kundetilfredshed har jo meget at sige.
Du kan også finde frem til de mest populære elevationssenge ved at kigge på anmeldelser og tests.
Slutteligt kan du bruge vores liste over elevationssenge og mærker, der hitter på markedet, ovenfor. Den er baseret på kriterier som forbrugeranmeldelser, tests, antallet af Google-søgninger, forhandlernes udtalelser med mere. For at nævne nogle stykker er en Senses elevationsseng populær, ligesom forhandlere som Nordic Dream og Bedre Nætter generelt hitter.
