Gåbånd / Walking pads

Denne side indeholder reklamelinks. Der tages forbehold for prisændringer og udgåede varer.

Gåbånd – også kaldet walking pads – er ganske populære. De lader dig få en nænsom træning, også når vejret er for dårligt til, at du har lyst til en gåtur i det fri.

… Men hvilket gåbånd skal du så vælge? Det kan du få hjælp til at regne ud på denne side. Her har vi nemlig samlet gåbåndene fra flere populære danske forhandlere.

Produktoversigt – Gåbånd / Walking pads

Viser alle 15 produkter

Gåbånd guide: Find den bedste walking pad til hjemmebrug

Gåbånd - Walking pad

Gåbånd er helt perfekte til hjemmebrug – især for dig, som har et stillesiddende arbejde ved computeren eller arbejder hjemmefra. Med en walking pad i høj kvalitet får du hurtigt dækket den daglige motion ind, og du sætter selv dit tempo for træningen.

Et gåbånd til kontoret derhjemme er en rigtig god investering, du næppe kommer til at fortryde. Men hvilket gåbånd skal du vælge, og hvordan finder du lige det bedste gåbånd? Bliv meget klogere på netop dette – og meget mere – i denne store guide til walking pads!

I denne gåbånd guide får du svar på

Hvad er et gåbånd / walking pad?

Et gå bånd er et hit indenfor træningsmaskiner, og du har helt sikkert set maskinen i fitness centeret. Du kan bruge dit gåbånd på mange måder, hvis du vælger ét med flere funktioner, og du kan også vælge ét, som bare er helt simpelt.

Nogle walking pads kan således hjælpe dig til at få krydset de mange skridt af, som du helst skal gå på en dag, mens andre kan bruges som løbebånd. Mange gåbånd kan også benyttes til kombineret gå- og løbetræning, så du får gå- og løbebåndet i én og samme indpakning.

Gåbånd til genoptræning

Du kan fx benytte en walking pad til at træne op efter en skade, hvis du nøjes med et lavt antal km/t. Et gå bånd giver dig altså mulighed for at få mere bevægelse og motion i et godt tempo, som passer til dig og dine behov. Derfor er det en alsidig og smart måde at træne på.

Selve konstruktionen på gåbåndet

Selve konstruktionen på et gåbånd er udformet sådan, at båndet kører i cirkler ved hjælp af en elektrisk motor. Som regel vil båndet være placeret i en aluminiumsramme, og du kan så bruge det som enten gå- eller løbeflade (alt afhængigt af modellen).

Båndet trækkes bagud, så du tvinges til at bevæge dig fremad for at blive på maskinen. Du indstiller så tempoet, så du opnår den ønskede puls. Nogle foretrækker således at indstille deres walking pad til 10 km/t, mens andre eksempelvis foretrækker 6 km/t, så de kan gå langsommere.

Fordele ved at bruge et gåbånd

Der er mange gode grunde til at bringe et gåbånd ind i dit liv og dit hjem. Generelt indbyder et gåbånd til, at du bevæger dig på en måde, som er meget naturlig for din krop. Og derfor vil det ofte være både sundt og skånsomt. Af samme grund egner maskinen sig også godt til dig, der skal i form igen efter et uheld eller en skade.

Det er mere sikkert end en løbetur i det fri

Selvom det umiddelbart er mere “naturligt” at gå eller løbe en tur i det fri, kan der faktisk være langt større risiko for skader her, end hvis du benytter et gåbånd. Hvorfor? Jo, fordi du har en rigtig god kontrol med hastigheden og styrkegraden af din træning på maskinen.

Gåbåndet har en jævn og sikker overflade

Din kontrol med hastigheden er én faktor, som gør et gåbånd til en sikker løsning. En anden faktor er overfladen. Når du løber udendørs, vil underlaget variere, alt efter hvor du befinder dig, og hvordan vejret er. Nogle gange vil det være vådt og glat, og løber du i skoven, vil der måske være rødder og sten på stierne.

Et gåbånd er imidlertid ganske jævnt og ufarligt, så længe du ikke sætter tempoet for højt. Det er selvfølgelig muligt at falde eller lave uheldige vrid på foden, men det er ikke så sandsynligt, som hvis du befinder dig udendørs.

Forebyg skader med stødabsorbering

Der er støddæmpning på gåbåndet, hvilket betyder, at du ikke belaster knogler, muskler og led nær så meget, som hvis du fx løber på et hårdt underlag såsom asfalt eller fliser. Her kan særligt knæ, hofter og ankler være udsatte, og det er ofte disse områder, der bliver udsat for løbeskader.

Når vi løber en tur udendørs, kan det være svært at mærke, præcis hvor hurtigt vi løber, og præcis hvor hårdt det er for kroppen. Derfor kan vi let komme til at overanstrenge os og måske belaste knæene.

Minimer risikoen for skader med et gåbånd

Med et gåbånd kan du langt hen af vejen minimere risikoen for skader. På en skærm vil du som regel kunne følge med i de relevante data, så du kan sikre dig, at kroppen ikke kommer på overarbejde.

Du vil eksempelvis kunne se, hvor lang tid du har været i gang og antallet af skridt, du har tilbagelagt. Du indstiller også selv hastigheden, så den er jævn og ensformig under hele “turen”.

Det er nemt at opnå progression

Hvis du ønsker at udvikle dig i et kontrolleret tempo, er et gåbånd også en rigtig god løsning. Efter en uge, hvor du har gået med 3 kilometer i timen, kan du eksempelvis sætte maskinen op til 4 kilometer i timen ugen efter. På den måde kan du opnå progression, mens du stadig har fuld kontrol over forløbet.

Hvis du gerne vil bevare hastigheden, men du gerne vil have mere udfordring, kan du benytte dig af stigningsfunktionen. Så vil du nemlig få mere modstand, meget lig hvis du var på vej op ad en bakke.

Gåbånd med særlige funktioner

Alt efter hvor avanceret maskinen er, vil du også kunne tilgå nogle særlige funktioner. Nogle gåbånd har eksempelvis et program, der sørger for, at hastigheden er indstillet efter pulsen og hjertet. Det sikrer dig en sund og skånsom oplevelse, hvor du ikke kommer til at overskride din krops naturlige grænser.

Små justeringer der gradvist gør din træning hårdere er en sund måde at strukturere din træning på, da du på den vis hele tiden gør din krop gradvist mere udholdende, da den vil tilpasse sig på sigt.

10 grunde til at en walking pad er en god investering

  1. Med et gåbånd til hjemmebrug bliver det meget nemt at skridt- og løbetræne – Og således i sidste ende at dyrke motion.
  2. Du kan ofte benytte maskinen som både gåbånd og løbebånd.
  3. Du bestemmer selv, hvor hurtigt det skal gå, og hvor hårdt det skal være.
  4. Det er en god måde, hvorpå du kan få din puls op og sætte gang i blodcirkulationen.
  5. En walking pad er super til nænsom og styrkende genoptræning.
  6. Der er meget lav risiko for, at træningen fører til skader.
  7. Et gåbånd er simpelt at bruge og har en høj grad af brugervenlighed.
  8. Du slipper for at træne sammen med mange mennesker, som du gør i et fitness center.
  9. Maskinen kan være hjælpsom, hvis du er i gang med et vægttab.
  10. Et gåbånd understøtter din krops naturlige måde at bevæge sig på, og det er en sund og naturlig form for motion.

Find det bedste gåbånd til dig

Der findes mange gåbånd derude, og det bedste gåbånd er dét, der matcher lige netop dine behov. Fra person til person vil det være forskelligt, hvilke krav man har til motoren, maskinens kapacitet ift. brugervægt, km/t med mere.

På markedet finder du et hav af fitness maskiner, og der er helt sikkert et gå bånd, der passer til dig. Du kan således finde alt fra mini-gåbånd til gåbånd til ældre, sammenklappelige gåbånd, gåbånd til skrivebord, gåbånd med motor og uden, brugte gåbånd, billige gåbånd – og du kan naturligvis også finde gode gåbånd tilbud.

Hvilket gåbånd skal jeg vælge?

Det perfekte gåbånd er altså ikke nogen entydig størrelse. Det er ikke sikkert, at det mest populære gåbånd er det rigtige gåbånd for dig. Det kommer nemlig helt og aldeles an på, hvem du er, og hvor, hvordan og hvorfor du gerne vil dyrke motion.

Høj kvalitet eller lav pris

Nogle prioriterer høj kvalitet, mens andre snarere vil have det billigt. Nogle vil gerne have flere funktioner, og andre foretrækker det simple. Nogle har fin plads til et gåbånd på kontoret, mens andre har brug for, at det er til at pakke væk. Det kan også være et spørgsmål om æstetik.

Nogle gåbånd har store håndtag, så du kan få et godt greb. Du kan også finde et minimalistisk og kompakt løbebånd, som slet ikke har noget stativ. Det er alt sammen et spørgsmål om præferencer.

I det nedenstående går vi i dybden med nogle af forskellige typer af gå bånd, som danskerne er mest glade for. Måske passer ét af dem ind i det eget hjem?

Gåbånd til kontor

Stillesiddende arbejde er normen for de fleste danskere, og det kan være en udfordring for helbredet. De mange skridt, man helst skal gå om dagen, kan være svære at få passet ind, når man bruger 7-8 timer foran computeren. Derfor bliver det mere og mere populært med et gåbånd til kontoret. Med sådan ét kan du nemlig nemt få implementeret en smule fitness i løbet af arbejdsdagen.

Gåbånd til skrivebord

Du ved sikkert allerede, at det ikke er sundt at sidde foran computeren en hel dag. Derfor bliver det mere og mere populært at investere i hæve-sænkeborde til sit kontor. Men vidste du, at du kan dyrke sport, mens du arbejder?

Nærmere bestemt kan du få et gåbånd med integreret skrivebord, eksempelvis det effektive Lifespan Desktop gåbånd. Som oftest vil der være bygget et display ind i bordet, så du kan holde øje med tid, antal skridt, kalorier med mere.

Walking pad med og uden stativ

Du kan også vælge en walking pad uden stativ, som kan stå under dit skrivebord. På den måde kan du gå en god tur på dit kontor, mens arbejdet ligeledes skrider fremad. Mangt en gåbånd test anbefaler Gymstick Walking Pad til dette formål, så den er værd at overveje.

Det er sikrest med stativ

Det vil ofte være mere sikkert at vælge en model med stativ, fordi du så har noget at holde fast i. Det nedsætter risikoen for at falde, vrikke om eller opleve lignende uheldigheder.

Sammenklappeligt gåbånd

Et foldbart gåbånd er også et populært valg, og det er en god løsning, hvis du gerne vil have en walking pad, som ikke fylder for meget. De sammenklappelige gåbånd kan nemt foldes, så du kan sætte dem væk efter brug. Det gør dem ekstremt praktiske til opbevaring på mindre plads.

Spar plads med et mini-gåbånd

Et andet alternativ er at vælge et såkaldt mini gåbånd, som er lille og kompakt af natur; eksempelvis ét uden stativ. På den måde får du mulighed for at dyrke motion på løbebåndet, uden at dit hjem kommer til at ligne et fitness center.

Gåbånd med motor

Gåbånd fås med og uden motor. De mest almindelige er imidlertid dem, som kommer med en elektrisk motor med et vist antal hestekræfter. På den måde kan du selv indstille maskinen til din træning, således at båndet eksempelvis kører 3 km/t, 6 km/t eller 10 km/t.

Walking pad uden motor

En anden mulighed er at anskaffe dig et gåbånd, som ikke har nogen motor. Her fungerer båndet ved, at du bruger “fodkraft” til at igangsætte og vedligeholde din træning. Du skal altså både starte båndet og holde det i gang ved hjælp af dine egne kræfter.

Ikke en god løsning til ældre eller svækkede

Det er en del hårdere at benytte et gåbånd uden motor. Det egner sig derfor ikke til svækkede eller ældre, og hvis du er i proces med at træne op efter en skade, vil det heller ikke være nogen god idé. Her vil det give mere mening at vælge en maskine, hvor motoren holder båndet i gang for dig.

Populære gåbånd brands

Vi har undersøgt, hvilke gåbånd brands der er populære her i Danmark. Du finder vores bud på et udsnit af dem på listen nedenfor. Med “populær” mener vi gåbånd brands , som opfylder ét eller flere af følgende kriterier:

6 populære gåbånd mærker

  1. Gymstick Walking Pad
  2. Inshape Gåbånd
  3. Powerme Gåbånd
  4. Live Active Gåbånd
  5. Frontier Gåbånd
  6. Kingsmith Walking Pad

Billige gåbånd

Der er ikke noget mærkeligt i det, hvis du gerne vil have ikke bare det bedste gåbånd, men også det billigste. Du skal imidlertid være opmærksom på, at pris og kvalitet ofte følges ad, og de billige gåbånd vil sandsynligvis ikke holde lige så længe som de lidt mere eksklusive.

Hold øje med gåbånd tilbud

Et godt tip kan være løbende at holde øje med, om nogle af de bedste gåbånd kommer på tilbud. Du kan eksempelvis være heldig at finde gode priser på gåbånd i Harald Nyborg, ligesom du også kan være heldig at støde på billige gåbånd i Bilka.

Tag højde for følgende parametre, når du køber et gåbånd

Motoren og typen af træning

Din sikkerhed på maskinen

Placering og størrelse på maskinen

Brugervenlighed og egenskaber

Find en god gåbånd test

De ovenstående parametre fungerer som en rigtig god checkliste, når du skal finde det rette gå bånd. Derudover kan det være en god idé at finde en god gåbånd test, hvor du kan blive klogere på de bedste gåbånd. Her kan du fx hurtigt finde ud af, om et Gymstick Walking Pad gåbånd eller et Lifespan gåbånd passer bedst til din fitness.

FAQ – Ofte stillede spørgsmål om gåbånd / løbebånd / walking pads

Hvad er det bedste gå- og løbebånd?

Det bedste gåbånd/walking pad/løbebånd er den maskine, der passer bedst til dig og din træning. Desuden er det et spørgsmål om, at dit nye gå- eller løbebånd passer ind i det påtænkte rum, og at æstetikken tiltaler dig.

Du kan med fordel benytte en gåbånd test for at blive klogere på kunder og eksperters foretrukne maskiner.

Nogle af de mest populære gåbånd brands på markedet er Gymstick Walking Pad, Inshape Gåbånd, Kingsmith Walking Pad og Frontier Gåbånd.

Hvilke forskellige gåbånd og løbebånd kan jeg få?

Du har mange muligheder for at vælge båndet, der passer til din træning. Når du eksempelvis skal arbejde på hjemmekontoret, kan det være en fordel, at båndet kan være under skrivebordet. Du kan også få et gåbånd med integreret skrivebord, så du kan gå et valgfrit antal km/t, mens du arbejder.

Nogle andre eksempler på gåbånd til træning er:

Hvad skal jeg tage højde for, når jeg køber et gå- og løbebånd?

Der er en del forskellige ting, du skal være opmærksom på, når du udvælger dig et walking pad eller et løbebånd. Nogle af de vigtigste ting er maskinens motor, antal km/t, brugervægt, brugervenlighed og typen af træning, du skal dyrke på båndet.

I denne guide kan du med fordel læse afsnittet om, hvilke parametre du skal tage højde for, når du køber et løbebånd/gåbånd/walking pad. Her oplister vi nemlig det hele, så du har de bedste forudsætninger for at gøre et godt køb og få glæde af båndet.