Deklarering - Reklamelinks

Udendørs træning kan være dejligt. Her kan du få frisk luft, mens du træner.

Man kan efterhånden finde mange offentlige træningsstationer, hvor man kan træne udendørs. Er du mere til at træne derhjemme i egen have, kan dette dog naturligvis også lade sig gøre.

På denne side får du netop inspiration til udendørs træningsudstyr til haven. Det tæller udendørs træningsstativer og andre motionsredskaber. Således er der noget nærmest alle.

Udvalgt udendørs træningsudstyr

Produktoversigt – Udendørs træningsudstyr

Viser 1–21 af 113 resultater

Udendørs træningsudstyr: Guide til træningsstativer og andre motionsredskaber til haven

Udendørs træningsudstyr - Træningsstativ - Motionsredskab

Vil du gerne i gang med at træne? Men er det ikke noget for dig at ligge og svede i et almindeligt fitnesscenter? Så kan udendørs træning være en mulighed for dig. Og netop træning på udendørs træningsudstyr kigger vi nærmere her. Læs med og få gode råd.

Udendørs træning har indtil for få år siden for manges vedkommende været begrænset til løb, cykling m.v.: De senere år er mange træningsstationer dog skudt op i Danmark. De findes rundt omkring på pladser og i parker – særligt i København og andre store byer – hvor mange bor i lejlighed. Her kan de være en hjælp til dig, der ønsker at træne udendørs; måske i forbindelse med løbeturen?

Det er dog også muligt at have udendørs fitnessredskaber i egen have. Vil du gerne det, kan du finde masser af inspiration hos os på denne side.

Hvor finder man udendørs træningsredskaber?

I parker og på pladser

Mange kommuner ønsker at styrke indsatsen for borgernes sundhed og at hjælpe dem til at holde sig i form og styrke deres kondition. Derfor har man mange steder valgt at etablere de såkaldte træningsstationer. Her kan alle gratis benytte sig af de udendørs motionsredskaber.

Der kan være tale om flere forskellige typer fitnessredskaber, man kan styrke forskellige muskelgrupper på.

Disse træningsområder er ofte placeret i nærheden af offentlige legepladser. Hermed kan voksne med børn få klaret deres træning, mens børnene leger.

I beboerforeningen

Også i idrætsforeninger og nogle beboerforeninger ser man udendørs fitnessudstyr, som medlemmer eller beboere kan benytte til at holde sig i form. Og måske mødes og træne sammen ved.

Redskaberne udgøres oftest som minimum af et stativ. Der er dog også flere andre fastmonterede udendørs fitness-maskiner, som kan være en del af træningsstationen. Dette giver brugerne mulighed for at træne både arme og ben – ja, hele kroppen, ligesom man kan få pulsen op.

Hjemme i haven

Mange vælger at anskaffe dig outdoor fitness-udstyr til at træne hjemme i haven. Her er der ofte mere plads end inde i huset, og sådan kan man have sit helt private træningscenter, hvor man kan træne, når man vil.

Øvelserne udenfor kan både foregå på udendørs træningsmaskiner med bevægelige dele samt på mere simple udendørs fitnessredskaber. Alle kan de give en god træning, som til fulde kan hamle op med fitnesscenteret. Det handler blot om at finde det fitnessudstyr, som bedst matcher dine mål og ønskede træningsformer.

Tænk også på at få valgt udendørs fitnessredskaber, som kræver minimal vedligeholdelse, hvis du ikke er den store handyman. Så undgår du lettere, at maskinens brugbarhed daler med tiden.

Fordele ved at træne med udendørs fitnessudstyr

Der er flere fordele ved at udføre sin træning udendørs. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du skal anskaffe dig dit eget udendørs fitnessudstyr, vil du måske blive overbevist af disse argumenter:

  • Du får masser af frisk luft, når du træner i naturen.
  • Du kan bruge redskaberne, når du vil.
  • Ingen transport til fitness-centret, da du har center på egen adresse.
  • Du kan træne alene.
  • Slip for et svedigt og ildelugtende fitness-center.
  • Ingen høj musik som du ikke bryder dig om.
  • Ingen kø til redskaberne – I haven er de til rådighed hele tiden.
  • Træning i naturen giver god energi.

Særligt det effektivt at kunne holde sig i form uden at skulle i et af de mange fitnesscentre, vil mange se som en stor fordel.

I fitnesscentre pumper høj musik ofte ud af højttalerne, luften er fugtig og svedig, og der kan være et vist konkurrence-element blandt brugerne. Bryder du dig ikke om disse ting, kan det være værd at overveje, om du har mulighed for at indrette et hjørne af haven med et udendørs fitness-stativ eller andre redskaber til træning.

Hvilke typer udendørs træningsudstyr findes der?

Der findes flere forskellige typer af udendørs træningsudstyr. Det mest almindelige træningsudstyr til haven er dog nok et træningsstativ i træ eller stål, som har en lang levetid og kan modstå vind og vejr.

På et træningsstativ kan man udføre flere forskellige øvelser. Det tæller blandt andet pull-ups og chin-ups, hvor man i begge tilfælde med sine arme hæver sig op i en stang.

På et udendørs træningsstativ findes både lodrette og vandrette stænger, som man kan bruge til at både styrketræning, kredsløb og smidighed på forskellige måder. Idet der er så mange muligheder, bliver træningen sjovere og ofte også mere udfordrende end ved mange andre træningsformer.

Det kan dog også være en mulighed at investere i en multistation, som også er en fastmonteret træningsmaskine. Lige som i stativet kan du her lave både pull-ups, chin-ups og armbøjninger – Men også flere andre øvelser. Der er altså tale om en type af outdoor-udstyr, hvor du kan skræddersy din træning. Hermed kan du træne på præcis den måde, der er mest effektiv for dig. Og være aktiv på en måde der passer til dit træningsniveau.

Sjov og leg for hele familien

Formålet med træning på outdoor-udstyr er at få motion og holde sig i form. Dog har særligt et træningsstativ den fordel, at også børnene kan bruge den til at klatre og lege på. Måske får de endda udviklet deres lyst til at træne, når de bliver gamle nok.

Således er der lagt op til en bred vifte af anvendelsesmuligheder for træning og leg for familiemedlemmer i alle aldre. Som mange med børn vil vide, har børnene godt af at komme ud og røre sig og få brændt noget energi af: Så køb et udendørs træningsstativ og få aktiveret hele familien.

Sådan kan du også dyrke fitness udendørs

Hvis du ikke har mod på at indrette en decideret plads med træningsredskaber, er der andre måder, du kan gå til fitness hjemme i dit egen have på. Eller i naturen hvis du måske slet ikke har en have.

Med en træningsmåtte i høj kvalitet kan du komme langt, for her kan du lave en lang række øvelser som eksempelvis armbøjninger og forskellige strækøvelser. Og så endda i behagelige, grønne omgivelser.

På en træningsmåtte kan du lave forskellige øvelser med mindre fitnessredskaber som eksempelvis elastikker, barer eller kettlebells.

Kettlebells har gennem crossfit opnået stor popularitet i træningsmiljøet. Denne sjove træningsgadget – som måske bedst kan betegnes som en kanonkugle med håndtag – kan bruges på mange måder til både styrketræning, kondition og smidighed.

Hvis du har en have, er der som sådan ofte heller ikke noget i vejen for at trække din træningsbænk, romaskine eller spinningcykel ud i haven eller på terrassen. Dog kan de veje temmelig meget og dermed være besværlige at transportere.

Om sommeren, hvis vejret tegner godt i flere dage, kan det dog være en god mulighed at lade den stå nogle dage og nyde fitness under åben himmel. Vær dog opmærksom på om dit specifikke stykke udstyr kan holde til det.

FAQ

Hvor kan man købe udendørs træningsudstyr?

Du kan købe fitnessudstyr til udendørs fitness mange steder på internettet.

Mange forhandlere henvender sig til offentlige institutioner, men mange steder er det også muligt at købe som privatperson. Her vil der ofte være mulighed for at få hjælp fra specialister, som kan rådgive og vejlede i forhold til produkter.

Du kan også vælge at købe udendørs træningsudstyr brugt, hvis du blot vil prøve det af eller ikke vil bruge så mange penge på det. Se over store oversigt over udendørs træningsudstyr her.

Hvad koster et træningsstativ?

Et træningsstativ kan købes fra omkring et par tusind kroner og opad, afhængig af, hvor mange funktioner, det skal have. Der findes flere forskellige designs, og disse spiller også ind på prisen. Du kan naturligvis også vælge selv at bygge et, og da vil det måske kunne gøres billigere. Du kan hente inspiration og se priser i vores produktliste her.

Hvad er fordelen ved at dyrke motion udendørs?

Vi var inde på fordelene ved udendørs fitness længere oppe i artiklen, og blandt de helt store er, at du her kan dyrke fitness, når du vil, og uden at stå i kø til de forskellige redskaber. Ihvertfald ikke hvis du har træningsredskaberne i egen have. Ydermere vil du ikke være generet af høj musik og lugten af sved. Find dit udendørs træningsudstyr her.