Er du på udkig efter en ny madras, men er du usikker på, hvilken type der passer bedst til dig? Så er du ikke alene. Det at vælge den rigtige madras kan være overvældende som følge af de mange forskellige typer, fastheder og materialer, der findes på markedet.
I denne guide hjælper vi dig med at finde den helt rigtige madras for netop dig.
Hvordan din sovestilling påvirker valget af madras
Din sovestilling har stor betydning for, hvilken madras du bør vælge. Kroppen har nemlig brug for forskellige former for støtte alt afhængigt af, hvordan du ligger, når du sover.
Sover du på ryggen, har du brug for en madras, der giver god støtte til din rygsøjle. En medium til fast madras vil ofte være det bedste valg, da den sikrer, at din ryg får den rigtige støtte uden at synke for dybt ned i madrassen.
Sover du derimod på siden, skal madrassen kunne give efter ved skulder og hofte, men samtidig støtte lænden. Her er en medium madras ofte at foretrække, da den giver efter de rigtige steder men stadig støtter kroppen.
For dem der sover på maven, er en fast madras ofte den bedste løsning, da den forhindrer hofterne i at synke for dybt ned. Dette kan føre til rygproblemer.
Foruden din foretrukne sovestilling påvirker sin vægt også, hvad du bør vælge. Jo mere du vejer, jo fastere en madras bør du generelt have.
Forskellige typer af madrasser og deres fordele: Springmadras, boxmadras, skummadras, latexmadras m.v.
Når du skal vælge en madras, er det vigtigt at forstå de forskellige typer, der findes på markedet:
- Springmadras: En springmadras består af et fjedersystem, som er dækket af forskellige lag polstring. De giver god ventilation og findes i mange forskellige fastheder. Pocket-fjedre er en populær variant af fjedre. Her er hver fjeder indkapslet separat. Dette sikrer god støtte og reducerer forstyrrelser fra bevægelse, hvis du deler seng med en partner.
- Boxmadras: En boxmadras (også kaldet boksmadras) er en komplet seng, der består af en madras monteret på en ramme. Boxmadrasser er nok især populære, fordi de er nemme at sætte op og giver god støtte til en relativt billig pris.
- Skummadras: Skummadrasser kan være lavet af forskellige typer skum som koldskum eller memoryskum. De formes efter kroppen og giver god trykfordeling. Du kan finde en god billig skummadras online, hvis du søger kvalitet til en overkommelig pris.
- Latexmadrasser: Disse er særligt holdbare og giver dig en god kombination af fasthed og fleksibilitet. De er også gode for allergikere.
Madrassens fasthed: Hvordan vælger du mellem blød, medium og fast?
Madrassens fasthed er afgørende for din komfort og kroppens støtte under søvnen. Her er nogle generelle retningslinjer:
- Blød madras: Ideel til lette personer (under 60 kg) og primært sidesovere, da den giver efter ved fx skulder og hofte.
- Medium madras: Passer til de fleste med en vægt på mellem 60-85 kg.
- Fast madras: Bedst til personer over 85 kg eller ryg- og mavesovere, da den giver solid støtte og forhindrer at kroppen synker for dybt.
For overvægtige personer er en fast eller ekstra fast madras ofte det bedste valg. Den giver nemlig den nødvendige støtte og forhindrer for tidlig nedslidning af madrassen.
Find den rigtige størrelse madras til din seng
Madrassens mål skal naturligvis passe til din seng. De mest almindelige madrasstørrelser i Danmark er:
- Enkelt: 80×200 cm eller 90×200 cm.
- Trekvart: 120×200 cm eller 140×200 cm.
- Dobbelt: 160×200 cm eller 180×200 cm.
Udover disse standardmål kan du også få specialstørrelser til eksempelvis børnemadrasser eller køjesenge. Hvis du fx har en kontinentalseng eller en elevationsseng, skal du også være opmærksom på at vælge en madras, der passer til sengens specifikationer.
Husk på at en madras skal være minimum 20 cm længere end personen, der skal sove i den, for at sikre optimal liggekomfort.
Topmadrasser: Hvordan de kan forbedre din søvnkvalitet
En god topmadras kan gøre en stor forskel for din søvnkvalitet. Topmadrasser lægges ovenpå din almindelige madras og kan give ekstra liggekomfort, forbedre madrassens egenskaber og forlænge dens levetid.
Der findes flere typer af topmadrasser:
- Memoryskum: Formes efter kroppen og giver god trykfordeling.
- Latex: Holdbar og giver god støtte.
- Koldskum: God ventilation og lang levetid.
Hvis du leder efter en billig topmadras, der stadig giver god komfort, findes der mange gode tilbud online. Den rigtige topmadras kan transformere en middelmådig seng til en virkelig behagelig soveoplevelse.
Madrasser til specialsenge: Find den rette type madras til elevationsseng, køjeseng m.v.
Hvis du har en elevationsseng, kræver det en særlig madrastype, der kan bøje og følge sengens bevægelser. En madras til en elevationsseng skal være fleksibel men samtidig give en fornuftig støtte. Typisk er skummadrasser eller fleksible springmadrasser med pocket-fjedre gode valg.
For børnemadrasser og madrasser til køjesenge er det vigtigt at vælge en madras, der er fast nok til at give den voksende krop god støtte. Samtidig skal den kunne tåle lidt af hvert og gerne have et betræk, der kan vaskes.
I kontinentalsenge bruges ofte en kombination af en boxmadras i bunden, en springmadras i midten og en topmadras øverst. Dette giver en luksuriøs soveoplevelse med maksimal komfort.
Hvad kan en god test sige om madrasser?
Når du skal vælge din nye madras, kan det være nyttigt at konsultere uafhængige tests og anmeldelser.
Mange madrasser bliver anbefalet som “bedst-i-test”. Bemærk dog, at det der passer én tester perfekt, ikke nødvendigvis passer perfekt til dig.
I testene vurderes ofte faktorer som:
- Trykfordeling
- Holdbarhed
- Ventilation
- Evne til at holde formen over tid
Skummadrasser: Fordele ved skum
Skummadrasser er ganske populære, og det er med god grund. De tilbyder nemlig en række fordele:
- Koldskumsmadrasser er holdbare og giver solid støtte til kroppen. De har en åben cellestruktur, som sikrer god ventilation og dermed en køligere søvn.
- Memoryskum (også kaldet viskoelastisk skum) reagerer på kropsvarme og former sig efter kroppen. Dette giver en behagelig trykfordeling, som kan være særlig god for folk med ledproblemer eller smerter.
Hvornår bør du udskifte din madras?
Selv den bedste madras holder ikke evigt. Som en tommelfingerregel bør du udskifte din madras hvert 8-10 år, men det kan variere afhængigt af madrastypen og kvaliteten.
Tegnene på at du bør udskifte din madras inkluderer:
- Du vågner med smerter eller stivhed i kroppen.
- Madrassen har synlige fordybninger eller buler.
- Du sover bedre på andre madrasser (f.eks. på hotel).
- Allergisymptomer der forværres i sengen.
- Madrassen knirker eller laver andre støjgener.
Guide til køb af din nye madras
Når du skal købe din nye madras, er her en tjekliste, du kan bruge:
- Identificér din foretrukne sovestilling og kropsvægt.
- Vælg den type madras, der passer bedst til dine behov.
- Bestem hvilken fasthed du har brug for.
- Mål din seng for at sikre korrekt størrelse.
- Overvej om du har brug for en topmadras.
- Tjek tests og anmeldelser af de modeller, du overvejer at investere i.
- Sammenlign priser fra forskellige forhandlere
En god madras er en investering i din sundhed og velvære. Vælg således den rigtige madras og du vil mærke forskellen hver morgen, når du vågner udhvilet og uden smerter.
Med vores guide kan du blive klogere på, hvordan du vælger den helt rigtige madras for netop dig. Hermed kan du se frem til at opnå den bedste søvn hver eneste nat. Med så mange timer tilbragt i sengen, er det en investering, der betaler sig.
Ofte stillede spørgsmål om madrasser
En springmadras består af et system af fjedre, der giver støtte og elasticitet. De fås ofte med pocketfjedre, hvor hver fjeder er indkapslet separat for bedre støtte. Skummadrasser er lavet af skumtyper som koldskum, latex eller memoryskum, der giver god trykfordeling uden brug af fjedre.
Hvis du sover på ryggen, bør du generelt vælge en madras med medium til fast hårdhed. Den skal give god støtte til din rygsøjle og forhindre, at hofterne synker for dybt ned. En springmadras eller en fastere skummadras er typisk et godt valg.
Ikke nødvendigvis. Hvis du og din partner har forskellige vægtklasser og/eller sovestillinger, kan I derfor overveje en madras med forskellig hårdhed i hver side eller to enkelte madrasser, som er lagt sammen.
En topmadras er et ekstra lag, der lægges oven på din almindelige madras. Den giver ekstra komfort og kan forlænge madrassens levetid. En topmadras giver også en mere ensartet overflade, hvis I har to enkelte madrasser. Du kan vælge imellem topmadrasser af fx memoryskum, latex eller koldskum.
Du bør generelt udskifte din madras hver 8-10 år alt afhængigt af kvaliteten og typen. Når du køber en ny madras, så vær opmærksom på tegn som synlige fordybninger, nedsat komfort eller hvis du sover bedst andre steder. En god madras bør give dig den fornødne støtte og komfort hele natten.
En børnemadras bør være tilpas fast for at støtte barnets voksende krop. Vælg en madras, hvor betrækket kan vaskes, og som byder på god ventilation. Madrassen skal naturligvis også have en tilpas længde.
Nej, en madras til elevationsseng skal være fleksibel nok til at følge sengens bevægelser. Vælg derfor en madras, som tydeligvis passer til en elevationsseng. Det kunne fx være en fleksibel skummadras eller en springmadras med pocketfjedre, der kan bøje uden at beskadige madrassens indre struktur.
En æggebakkemadras har en overflade formet som æggebakker, hvilket giver god luftcirkulation og trykfordeling. De bruges ofte som topmadrasser eller til camping. Denne type madras kan fx være god, hvis du ønsker en madras med blødere komfort oven på en fastere madras.