Massagepuder

Denne side indeholder reklamelinks. Der tages forbehold for prisændringer og udgåede varer.

En massagepude kan både benyttes til smertelindring og til afslapning. Massagepudens roterende og vibrerende massagehoveder sørger for en behagelig og dybdevirkende massage, der løsner op i kroppens muskler. Samtidig har brugen af en massagepude en beroligende effekt, som f.eks. kan anvendes mod stress.

Lider du af smerter i ryg, nakke eller lænd? Så er en massagepude et billigt og praktisk alternativ til de jævnlige besøg hos en professional massør.

Massagepuden kan benyttes i mange forskellige situationer, og til mange af kroppens muskelgrupper. Ligesom den også er fantastisk til afslapning og velvære.

Produktoversigt – Massagepuder

Viser alle 4 produkter

Massagepude guide: Hvilken massagepude skal jeg vælge?

Massagepude

I massagepude guiden kommer vi ind på

Hvad er en massagepude?

En elektrisk massagepude er en særlig form for massageapparat, der kan lindre spændinger og smerter i muskler og led, forbedre blodcirkulation og fremme restitution. Herudover kan massagepuden reducere muskelstress og træthed, ligesom den kan forbedre søvnkvaliteten.

Massagepuden kan have forskellige udformninger – f.eks. som en aflang / oval nakkepude eller en særlig slags krave til nakke og skuldre. Flere massagepuder er forsynet med en varmende effekt, der kan bidrage til at løsne op i musklerne.

Massagepudens opbygning

Mange massagepuder er med deres særlige udformning skabt til nakke og skuldre. En massagepude til nakke og skulder er gerne aflang eller oval og forsynet med 1 til 2 massagebolde / massagehoveder i hver ende.

Når du lægger dig ned på puden – eller sidder med den i en stol – befinder de roterende massagebolde sig på hver side af nakken, og kan således være med til ar stimulere nakkens sårbare muskler.

En elektronisk massagepude styres ofte med en fjernbetjening. Her er det muligt at vælge forskellige hastighedsniveauer, ligesom du kan vælge om du ønsker roterende massage, vibrerende massage eller pulserende massage.

En massage-pude kan også være leveringsdygtig i den særlige Shiatsu massage – en slags zoneterapi, der er målrettet kroppens trykpunkter og energibaner.

Massagepude med varme

En massagepude med infrarød varme er et meget populært valg. Når musklerne bliver varmet op, er de mere modtagelige overfor massagen, og du kan dermed opnå en mere dybdegående massage, som får bearbejdet de enkelte muskelgrupper bedre.

De fleste massagepuder med varme kan også benyttes uden ’massage-elementet’ – altså som en klassisk varmepude. Varmefunktionen giver altså massagepuden flere anvendelsesmuligheder.

Den infrarøde varme bidrager til, at kroppen bliver mere rolig, ligesom den bliver modtagelig overfor en afslappende og dybdegående massage. De trætte og stive muskler bliver stimuleret, så du let slipper af med de dårlige affaldsstoffer.

Hvad du får ud af at bruge en massagepude?

En massagepude kan tjene mange formål. Først og fremmest kan den være med til at lindre spændinger og smerter i ømme muskler, men den kan også reducere muskelstress og træthed og forbedre søvnkvalitet. Herudover øger massagen blodcirkulationen i kroppen, løsner og opvarmer musklerne, bekæmper ryg- og nakkesmerter og mindsker generel muskelømhed.

Der er altså mange fordele ved at bruge en massagepude i det daglige – enten derhjemme, på arbejdet eller i bilen.

Udover den konkrete smertelindring, kan en model med varmelegeme også være med til at varme huden op og derved skabe øget velvære. I denne situation kan brugen af en massagepude udlede endorfiner, som gør dig glad og veltilpas.

Hvordan bruger man en massagepude?

Du kan bruge din massagepude på flere forskellige måder. Mange modeller har en udformning der gør puden særligt velegnet til massage af nakke og skuldre, men det betyder ikke, at de udelukkende kan benyttes til disse områder.

Mange massagepuder kan bruges til hele kroppen, men er der et særligt område eller en særlig muskelgruppe, du ønsker at massere, bør du sikre dig, at den massagepude, du har kig på, også egner sig til dette.

Du bruger massagepuden ved at placere den, så den er i kontakt med dine ømme muskler, eller de områder af kroppen, hvor du ønsker den behagelige og vibrerende massage. For den optimale massage kan du bruge infrarød varme – Eller blot nyde de vibrerende og / roterende bevægelser mod din hud og dine muskler.

Massagepude til nakke og skuldre

En massagepude har gerne en fordybning til nakken. På begge sider af denne fordybning er puden forsynet med aktive massagehoveder, som ofte er udformet som bolde eller kugler. Ved at aktivere massagepuden med fjernbetjeningen, kan kuglerne give en roterende, vibrerende eller pulserende massage til din nakke.

Ofte vil en roterende massage være oplagt til nakken. Det gælder særligt, hvis du har hold i nakken eller lider at myoser. Du kan bruge din massagepude, mens du ligger på ryggen i sengen eller på en briks, men du kan også bruge den siddende.

Bruger du din massagepude, mens du ligger ned, kan du ofte opnå en mere effektiv massage, da tyngdekraften trykker kroppen ned mod massagepuden. Bruger du din massagepude i en siddende position, skal du muligvis vælge en højere hastighed / større kraft på din fjernbetjening.

Det er naturligvis vigtigt, at du aldrig lægger så meget pres / vægt mod massagepuden, at de roterende massagehoveder ikke kan bevæge sig.

Massagepude til ryg og lænd

De fleste massagepuder egner sig fremragende til rygmassage. Eftersom massagehovederne, der er indbygget i puden, ofte er placeret i hver sin ende af den ovale / aflange massagepude, undgår du, at massagen lægger pres på rygsøjlen.

Rygsøjlen er et sårbart område, og du skal helst undgå at massere direkte på rygsøjlen. Herudover kan du frit bruge massagepuden til de områder af ryggen, hvor det er nødvendigt / behageligt.

Ofte vil det dreje sig om den nedre del af ryggen og lænden. En massagepude til lænden kan være særligt god, hvis du har meget stillesiddende arbejde.

Massagepude til ben

Lider du af uro i benene, eller har du ofte en sovende fornemmelse i dine ben? En massagepude kan være med til at få gang i blodomløbet, ligesom den kan bekæmpe ømme muskler i benene. Det kan f.eks. være musklerne i baglåret eller ballerne.

For at massere benene er det bedste at ligge ned (eventuelt på siden). Puden kan dog også bruges i forbindelse med trænings- og udstrækningsøvelser.

En massagepude kan forbedre blodcirkulation

En massagepude kan bidrage positivt til blodomløbet. De pulserende bevægelser stimulerer blodbanerne, hvilket giver en behagelig følelse i kroppen. Herudover kan et godt blodomløb bl.a. forebygge åreknuder og blodpropper, ligesom det kan afhjælpe en eventuel sovende fornemmelse i kroppen.

Massagepude til stol

Det gælder om at finde en behagelig massagepude, som passer til din situation. Mange mennesker har en arbejdsdag med stillesiddende arbejde (eventuelt med en forkert arbejdsstilling), og her kan en massagepude til stol være en stor hjælp.

Ved at aktivere de ellers inaktive muskler mens du sidder, kan du komme smerter og muskelømhed i forkøbet.

En god massagepude til stol skal naturligvis passe til stolen, du sidder i. Tænk således over dimensionerne. Puden skal ikke være for tyk, da du skal kunne opretholde den optimale siddestilling. Kan du ikke sidde ordentligt, opstår der blot nye problemer med din krop.

Massagepude til gravide

Graviditetssmerter kan nærmest være uudholdelige, men flere gravide kvinder oplever at en massagepude kan være med til at lindre nogle af muskelsmerterne i lænd og bækken.

En særligt behagelig massagepude til gravide er en model med infrarød varme, som udover at give god massage, også sørger for at varme muskulaturen op, så kroppen bedre kan slappe af.

Infrarød varme er en genvej til hurtig smertelindring af ømme punkter, og dermed særligt velegnet til overanstrengte muskler som følge af graviditet.

Shiatsu massagepude

Shiatsu massage er en klassisk kinesisk massageform, som har været benyttet i store dele af Asien gennem århundreder. Shiatsu kan bedst beskrives som en mellemting mellem massage og zoneterapi, hvor det handler om at aktivere kroppens særlige trykpunkter.

Når de enkelte trykpunkter stimuleres, påvirkes kroppens energibaner, og du opnår en skøn afslapning og velvære i hele kroppen. Af alle de forskellige massageformer, er Shiatsu massage blandt de mest populære.

Klassisk Shiatsu massage udføres naturligvis af en professionel massør, men heldigvis kan du også få en del af oplevelsen derhjemme, ved at benytte en massagepude.

Modellerne til Shiatsu massage er blandt de populære massagepuder, og du kan f.eks. få en Shiatsu massagepude med lys og varme til din nakke og ryg.

Massagepude med stropper

Nogle massagepuder er forsynet med stropper, hvor du kan placere armene, mens du bruger puden. Denne form for massagepude kan være meget effektiv, da den ofte dækker et større område af overkroppen.

I en massagepude med stropper er det ikke unormalt med 6 eller 8 massagehoveder (mod 2 til 4 i de normale puder).

Muligheden for at lade armene slappe af i stropperne, gør massage med denne form for pude meget behagelig. Det bevirker dog naturligvis, at du ikke kan bruge armene til andre formål, mens du modtager massage.

Massagepude som almindelig sofapude

Udover de klassiske massagepuder (og dem med stropper) findes der også massagepuder, som ligner helt almindelige sofapuder / pyntepuder. Her er der syet et eller flere massagehoveder ind i puden, som herefter kan give massage, mens du sidder i sofaen.

Disse modeller er langt fra lige så effektive som gængse massagepuder. De kan yde et udmærket bidrag til hygge og velvære i sofaen. Du har sjældent et stort udvalg af indstillingsmuligheder her, men til gengæld har du ofte puden lige ved hånden, når du slapper af.

Genopladelig massagepude

Vil du gerne have maksimal frihed, så skal du naturligvis vælge en genopladelig massagepude. En massagepude, der bruger batteri, kan medbringes hvor som helst, ligesom du nemt kan flytte dig fra ét sted til et andet: Uden at tænke over ledninger og stikkontakter.

Når du skal vælge din genopladelige massagepude, skal du være opmærksom på, hvor lang batteritid puden har, og hvor lang tid det tager at lade den op igen. En batteritid på 2-3 timer er meget normalt for de batteridrevne modeller.

Massagepude i forbindelse med træning

En massagepude kan også bruge i forbindelse med træning – både af motionister og af eliteidrætsudøvere. Massagepuden kan enten benyttes før eller efter træning, f.eks. til at varme musklerne op, inden træningen eller i forbindelse med udstrækning efter endt træning.

Benytter du din massagepude efter træning, kan du undgå muskelskader og fremme restitution. Restitution handler om, hvor hurtigt din krop igen kan være klar til at yde på højeste niveau, og her gælder det f.eks. om at slippe af med mælkesyre i musklerne.

Mælkesyre opstår når der ikke er mere ilt, som musklerne kan optage. Muskelmassage kan hjælpe til, at musklerne kan få mere ilt og således modvirke mælkesyre.

Relaterede produkter

Er du i tvivl om en massagepude er det perfekte massageapparat til dig? Der findes mange forskellige massageapparater på markedet, og mens nogle apparater kan supplere hinanden, tilbyder andre stort set samme muligheder.

Inden du beslutter dig for at anskaffer en massagepude, kan du overveje om der er andre produkter, som kunne være interessante for dig. Det kunne f.eks. være en massagestol, et massagesæde eller en massagepistol.

Hvor skal du bruge din massagepude?

Hvor og hvornår har du brug for massage? En massagepude er nem at have med på farten, men den kan også bruges, MENS du er på farten – f.eks. i bilen, i toget eller ombord på flyet.

Massagepude til bil

Tilbringer du mange timer i bilen, så er en massagepude velegnet til at aktivere dine muskler og holde blodomløbet i gang. Nogle massagepuder er forsynet med en 12 V adapter, så du kan slutte dem til i bilen. Alternativt kan du vælge en genopladelig model som kører på batteri.

Lagerstatus

Inden du lægger massagepuden i din virtuelle indkøbskurv, kan det være en god idé at tjekke, om modellen er på lager hos forhandleren. Lagerstatus har betydning for, hvornår du kan forvente at modtage din massagepude.

Er den ønskede massagepude ikke på lager lige nu, kan du ofte vælge at få besked, når den kommer det.

Bedømmelser

Har du ikke erfaringer med at bruge en massagepude, kan det være svært at vælge den bedste model. Her kan det være en god idé at undersøge, hvor glade andre kunder (og eventuelt professionelle anmeldere) er for den aktuelle massagepude.

Positive anmeldelser fra rigtige mennesker er som regel en god indikator for, hvilken model du bør gå efter. Du kan også lede efter en massagepude test online, hvis du vil have inspiration til hvilken pude, du skal vælge. Ved at vælge en populær massagepude går du som regel ikke helt galt i byen.

Forhandlere af massagepuder

Du kan finde massagepuder hos mange forskellige forhandlere, lige fra supermarkedskæder som Føtex, Netto, Bilka og Coop, til elektronikforretninger som Elgiganten og Power. Flere forskellige discountkæder – som f.eks. Lidl – har også lejlighedsvist en massagepude på tilbud.

Af øvrige forhandlere kan nævnes Biltema, Thansen, og Harald Nyborg. Du kan også finde en lækker massagepude hos en isenkræmmer som Imerco eller hos Matas.

Herudover findes en række forhandlere, som har specialiseret sig i fitness- og wellnessudstyr. Det gælder f.eks. Nordic Wellness, World of Comfort, We Care 4 You og Recoverym8. Alle disse forhandlere fører forskellige typer at massagepuder.

Hvad koster en massagepude?

Massagepuder findes i mange forskellige prisklasser, og det burde således være muligt at finde en model, der passer til dit budget. De billigste (og mest simple) massagepuder koster blot nogle få hundrede kroner, men du kan også købe modeller til op mod 1.000 kr.

De genopladelige batterimodeller er ofte dyrere end de modeller, der skal sættes til stikkontakten, ligesom antallet af roterende massagehoveder også kan spille ind på prisen.

Find en billig massagepude på tilbud

Er du på jagt efter en billig massagepude? Det er ofte muligt at finde en billig massagepude ved at holde øje med tilbud og udsalg. Ved at vælge en model som er på tilbud eller udsalg, har du mulighed for at gøre et godt køb, hvor du får den bedste massagepude til en ekstra god pris.

Find en massagepude online

Overvejer du at købe en massagepude online? Udvalget af massagepuder er stort på de digitale webshops, og du kan således med fordel gå en tur online, når du skal finde din kommende massagepude.

Det er populært at handle online, men der er også nogle faktorer, du skal være opmærksom på, når du køber produkter på nettet. Det gælder særligt, hvis det drejer sig om produkttyper, du ikke kender i forvejen. Er det første gang, du skal købe en massagepude, skal du derfor være særligt påpasselig.

Forhold, du skal være opmærksom på, når du køber massagepude online:

Køb en brugt massagepude

Vil du undersøge om en massagepude er noget for dig? Ved at købe en brugt massagepude, kan du få mulighed for at prøve en massagepude, uden at det koster dig en formue.

Når du køber en brugt massagepude, skal du sikre dig, at alle pudens funktioner fungerer, som de skal. Tjek at det korrekte tilbehør medfølger – f.eks. oplader og manual. Det kan være svært at kontrollere batterilevetiden på brugt elektronik, men prøv de enkelte funktioner, inden du køber. Du kan f.eks. søge efter en massagepude på DBA eller hos Gul og Gratis.

Populære massagepuder og producenter

Massagepuder kan være meget forskellige – både når det gælder udformning og funktioner. Af denne grund er det umuligt at kåre den bedste model, for massagepuden skal naturligvis passe til dig og dine behov.

Vi har derfor ikke valgt en specifik model, og udråbt den som den bedste massagepude på markedet. I stedet har vi sammensat en liste med de modeller, som er særligt populære på det danske marked.

Du kan med fordel finde inspiration i denne liste, når du skal finde din kommende massagepude eller vælge en producent. Massagepuderne som præsenteres nedenfor er udvalgt på baggrund af ét eller flere af disse fem kriterier:

Oversigt med udvalgte massagepuder

Massagepuder fra Beurer:

Massagepuder fra Conzept:

Massagepuder fra iCare:

Massagepuder fra OBH:

Massagepuder fra Optimus

Massagepuder fra YouCare:

Andre populære modeller og mærker:

FAQ

Hvad er en massagepude?

En massagepude er en pude, som er forsynet med roterende massagekugler. Kuglerne er monteret inde i puden og kan kontrolleres ved hjælp af en fjernbetjening. Massagepuden giver en dybdegående massage, som kan løsne musklerne og lindre smerter, men den kan også blot benyttes til afslapning og velvære.

Hvorfor bruge en massagepude?

En massagepude har mange programmer. Nogle lindrer smerter, andre forbedrer blodomløbet. Nogle programmer sørger blot for afslapning og velvære. Uanset hvilken massagepude og hvilket program du vælger, har massagen en positiv effekt på krop og sjæl.

Hvad koster en massagepude?

Massagepuder findes i mange forskellige prisklasser. De billigste modeller koster gerne et par hundrede kroner, mens de dyreste modeller kan koste 700-800 kr. Prisen på en massagepude afhænger bl.a. af hvilke funktioner, der tilbydes (f.eks. infrarød varme) og massagepudens kvalitet.