Gua sha sten – få en smuk hud med 2000 år gammel teknologi
Har du hørt om gua sha? Og er du nysgerrig på, hvad det er, og hvad det kan? Overalt i skønhedsverdenen omtales gua sha sten i disse år, og hver dag kommer flere forhandlere til. I denne guide dykker vi ned i netop gua sha sten, så læs med og få mere at vide om, hvor de stammer fra, hvad de kan bruges til, og hvor du kan købe dem.
Selvom gua sha (udtales gwa sha) i den vestlige verden først er blevet en ting inden for det sidste årti, er det langt fra en ny opfindelse. Der er tale om et kinesisk healingsredskab, som menes at have været brugt i kinesisk medicin i mange hundrede år. Når det stadig holder, er det nærliggende at tro, at det er fordi, det virker.
Gua sha er velegnet til hjemmebrug, men det er også muligt at få behandlinger med gua sha sten ude i byen. Denne behandling kaldes en gua sha lifting og udføres på klinikker af uddannet personale.
Hvad er en gua sha sten?
Men hvad er en gua sha sten egentligt? Der er tale om en forarbejdet sten, som man også kan kalde en massagesten til ansigtet eller kroppen. Med gua sha stenen kan man selv massere huden i ansigtet eller på kroppen og potentielt opnå en lang række positive resultater. Gua sha massage handler primært om skønhed og velvære – Og ikke om behandling eller helbredelse.
Med en gua sha sten kan man altså give sig selv en lækker ansigtsmassage lige så tit man vil og uden, at det koster en formue. Man kan sige, at en gua sha massage falder ind under kategorien naturlige ansigtsbehandlinger, da det eneste, du skal bruge er en gua sha sten og lidt ansigtsolie til din hud.
En gua sha sten kan holde hele livet, og du kan let have den i toilettasken, når du skal på ferie eller rejse.
Det er gua sha sten lavet af
Gua sha sten er fremstillet af naturlige sten eller krystaller udvundet i miner rundt omkring i verden. Herunder kommer vi ind på nogle af de sten, man typisk bruger til fremstilling af gua sha sten.
Rosakvarts
Rosakvarts er en af de mest anvendte sten til gua sha sten, og den siges at udsende kærlighed, glæde, varme og følelsesmæssig lindring. Dens bløde og beroligende energi går hånd i hånd med den selvkærlige gerning, det er at massere sit ansigt eller krop.
Jade
Jade bruges som betegnelse for to forskellige bjergarter, som begge er krystalliserede mineraler. Langt det meste af verdens jade kommer fra Myanmar. Jade blev især brugt i bronzealderkulturer, hvor man mente, den smukke krystal kunne helbrede smerter. Dette er sandsynligvis én af grundene til, at dette grønne guld den dag i dag bruges til gua sha sten.
Både rosa quartz og jade er særdeles slidstærkt, og køber man en gua sha sten i disse materialer kan man have den hele livet (de kan dog gå i stykker, hvis man eksempelvis taber dem på et stengulv)
Hvad kan en gua sha sten?
Når man masserer huden med sin gua sha sten, kan man opnå en en lang række fordele, som både gør huden smukkere og sundere at se på – Samtidig med at man kan føle sig bedre tilpas. Her kan du se nogle af de fordele, der menes at være ved at bruge en gua sha sten. Nedenstående er baseret på udsagn fra brugere og forhandlere.
- Rynker og fine linjer reduceres
- Bindevævet stimuleres
- Væskeophobninger reduceres
- Affaldsstoffer frigøres og ledes ud af kroppen
- Blodcirkulation forbedres
- Mørke rande under øjnene reduceres
- Huden får fornyet og naturlig glød
- Poser under øjnene minimeres
- Huden føles mere smidig
- Hudtonen bliver mere ensartet
- Porerne minimeres
- Massagen løsner spændinger
Sådan bruges guasha stenen
Når man ser en guasha sten, er det nærliggende at spekulere på, hvordan man mon bruger den. Bruger man stenen til ansigtsmassage, foregår det ved, at man gentagne gange skraber på huden med opadgående bevægelser.
Inden man går i gang med sin massage, er det en god idé først at rense sin hud og dernæst påføre ansigtsolie i hele ansigtet, da stenen så lettere kan arbejde på huden. Særligt hvis man har tør hud, bør man bruge olie, for da får man dobbelt effekt: Nemlig både hudpleje og massage.
Når det drejer sig om ansigtet, startes massagen ved at skrabe op ad halsen og dernæst gå videre til kæben, kinderne og resten af ansigtet. Her kan man fint nøjes med at bruge den glatte side, men ved særligt spændte områder kan man bruge de formede eller takkede dele af stenen for at få bedre fat og massere mere i dybden.
Guasha stenen kan også bruges på kroppen, og her vælger mange at bruge den for at få bugt med cellulite (på dansk kaldet appelsinhud). Det er dog ikke bevist, at guasha massage kan fjerne cellulite, og visse eksperter mener, at appelsinhud slet ikke kan fjernes. Hvis man har en guasha sten, kan det dog være et forsøg værd, og om ikke andet har man fået lidt selvforkælelse.
Ved brug på kroppen skraber man med stenen op og ned, frem og tilbage og til sidst mod lymfeknuderne i lyske eller armhuler.
Hvilken gua sha sten skal jeg vælge?
Der findes flere forskellige modeller af dette effektive redskab, og hvilken du skal vælge afhænger af, hvad du gerne vil opnå. I de følgende afsnit ser vi nærmere på de forskellige slags, og hvad de kan bruges til.
Gua sha sten til ansigtet
Hvis du vil finde en gua sha sten til ansigtsbehandling, er der flere forskellige modeller, du kan overveje. Gua sha’en med form som en lille fisk er god til begyndere, den giver dig lymfedrænage, muskelafspænding og akupressur.
Er du ude efter ekstra glød til huden, kan du med fordel vælge en gua sha glow. Den stimulerer blodcirkulationen, og denne stimulering giver dit ansigt et flot, sundt skær. Her er der tale om den hjerteformede gua sha som også kaldes gua sha heart. Dette er den mest normale gua sha sten, og den som mange vælger.
Hvis du gerne vil tone, forme og opstramme dit ansigt, kan du vælge en sculpt gua sha. Denne sten har form næsten som en lille babyfod, og den er skabt til at arbejde med lymfesystem og bindevæv for at fremhæve ansigtets naturlige kurver og markeringer. Her kan du give dig selv en mere dyb massage på udvalgte steder.
Gua sha stenen er velegnet at bruge efter en lang dag, hvor man kan trænge til at få løsnet op i muskulaturen og dyrke lidt selvpleje. Stenen kan naturligvis også bruges om morgenen, men her kan man også have glæde af en gua sha roller, som er en anden type af gua sha redskaber. En roller arbejder ikke som stenen i dybden, og derfor er en gua sha roller oplagt at bruge om morgenen, hvor man ved at rulle får sat gang i blodcirkulationen på en blid men effektiv måde. Rolleren er især god til at komme af med de hævelser, mange oplever at vågne op med om morgenen.
Gua sha til kroppen
Vil du gerne bruge en gua sha sten til at stramme slap hud op med på din krop, findes der også sten til det. Her kan du med fordel vælge en gua sha med takker, da takkerne bevirker, at du kan få mere fat på steder, der trænger til ekstra opmærksomhed, for eksempel områder med cellutite.
Gua sha til hovedbunden
Hovedbunden er et område, vi ofte overser. En hovedbundsmassage kan dog gøre underværker for vores velbefindende, og her kan du bruge en gua sha kam. En gua sha kam stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket siges at kunne være med til at øge hårvæksten.
En gua sha kam kan også berolige dit nervesystem, hvis du befinder dig i en periode, hvor du føler dig presset eller stresset.
Navne på gua sha
Der er efterhånden mange forhandlere af gua sha sten, og nedenfor har vi listet nogle af dem, der synes populære hos kunderne. Visse forhandlere som eksempelvis Emma Martiny sælger et gua sha sæt med både en ansigtsrulle, olie og en eller flere sten.
- A Pure Mind
- Calmlish
- Coohé
- Crystallove
- Namaka
- Rudolph Care
Her kan du købe din gua sha sten
Mange netbutikker fører et udvalg af gua sha sten, men efterhånden kan du også finde dem i mange fysiske butikker som for eksempelvis Matas og Magasin. Du kan endda finde en billig gua sha sten i H&M.
Også hos abonnementstjenesten Luxplus finder du en række forskellige gua sha sten. Hvis du har en helt bestemt gua sha sten i tankerne, kan du tjekke prisen på Pricerunner og se, hvor du kan købe den billigst. Her kan du også oprette en prisovervågning, så du får besked, når netop din gua sha sten kommer på tilbud.
FAQ
Virker det at bruge gua sha sten?
Der er ingen tvivl om, at ansigtsmassage kan løsne op for spændinger og stimulere blodcirkulationen, og at dette giver en fornyet glød og en hud, der ser sundere ud og føles mere behagelig. Massage afspænder muskulaturen, og det vil alt andet lige gøre en forskel. Her kan gua sha stenen være et godt redskab til at massere sig selv og arbejde med problemområder.
Du kan ikke nødvendigvis se forskel efter en enkelt gua sha behandling, men hvis du bruger stenen regelmæssigt og giver dig tid, vil du kunne se en forskel på før og efter, du begyndte med gua sha.
Det siges, at stenen reducerer rynker og mørke rander. Det er ikke videnskabeligt bevist, at man kan hverken reducere eller forebygge rynker, men det kan ikke afvises, at brug af stenen kan have en effekt også på dette. Det vil være en tilsnigelse at sige, at stenen kan fjerne affaldsstoffer, men den kan sandsynligvis være med til at lede affaldsstofferne mod lymfeknuderne og videre ud i systemet og ud af kroppen.
Hvordan bruger man en gua sha sten?
Gua sha massage virker ved, at man skraber stenen mod huden mod et moderat tryk. I ansigtet skal det foregå med opadgående bevægelser eller bevægelser fra midten af ansigtet og udefter. Hvis du er nybegynder, kan du med fordel prøve at finde en gua sha-guide, hvor du kan se mere præcist, hvordan man gør.
Hvis du renser din hud og smører den ind i en god olie, inden du begynder, får du det bedste resultat. Uden olie kan det føles en smule ubehageligt at bruge stenen, men hvis du ingen olie har, kan du i stedet bruge en fed creme til din massage.
Olie i sit selv giver dog også glød, hvilket er grunden til, at mange kvinder bruger olie som en del af deres hudpleje, blandt andet for at forebygge rynker. Grundlæggende forstærker du effekten af gua sha massage ved at bruge olie på din hud.
Hvad koster en gua sha sten?
Mange gua sha sten koster mellem 250 og 350 kr., men de findes både billigere og dyrere. Hvis du vil købe et sæt med flere sten eller ansigtsolie, skal du af med lidt mere.
